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Cardio rameur Indo Row®

  • Description
    • Exclusif au Québec !

      45 minutes d’entraînement par intervalles sur rameur Waterrower. Cours simulant une saison d’entraînement d’aviron selon le concept Indo Row®.

      Ce cours est aussi disponible dans le forfait Puissance et endurance.

  • Automne
    • Durée de la session : 
      Cours en semaine : Du 18 septembre au 11 décembre 2017.
      Cours du samedi : Du 23 septembre au 9 décembre 2017

      Nombre et durée des séances :
      Une séance de 45 minutes par semaine.
      Cours en semaine : 12 cours par session
      Cours du samedi : 10 cours par session


      Tarifs :

       

      Cours de semaine

      Cours du samedi

      Membre

      96 $

      80 $

      Non-membre

      162 $

      135 $


      Horaire :

      Lundi

      19 h

      Mercredi

      17 h 30

      Vendredi

      12 h 05

      *Samedi

      10 h 35


      Quand et comment s'inscrire :

      EN LIGNE
      De 9 h à 0 h 45    

      Dès le 5 septembre 2017

      EN LIGNE
      De 6 h à 0 h 45
      Par téléphone et sur place     
      De 9 h à 21 h (20 h la fin de semaine)

      Dès le 14 septembre 2017

      Téléphone : 514 343-6160

  • Hiver
    • Durée de la session : Du 15 janvier au 9 avril 2018.

      *Samedi : Du 13 janvier au 17 mars 2018.

      Nombre et durée des séances : Une séance de 45 minutes.

      12 cours par session ou 10 pour le cours du samedi *

      Tarifs :
                          Cours de semaine            Cours du samedi

      Membre              96 $                                      80 $

      Non-Membre    162 $                                   135 $

      Horaire :

      Lundi

      17h15

      Mercredi

      17h30

      Vendredi

      12h05

      *Samedi

      10h05

       

      Quand et comment s'inscrire :

      EN LIGNE
      De 9 h à 0 h 45    

      Dès le 4 décembre 2017

      EN LIGNE
      De 6 h à 0 h 45 
      Par téléphone et sur place      
      De 9 h à 21 h (20 h la fin de semaine)

      Dès le 8 janvier 2018

      Téléphone : 514 343-6160

  • Printemps
    • Information sur la programmation à venir en 2018.

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