-
Session de printemps
Du 25 avril 2024 au 13 juin 2024
-
Durée
8 séances de 1 heure
-
Horaire
jeudi 17h15
-
Tarif(s)
Membre: 85$ Non-membre: 142$
-
bénéfices
30 minutes d’entrainement sur rameur WaterRower suivi de 25 minutes d’entrainement sur vélo stationnaire, et de 5 minutes d’étirements.
Description
Le cours cardio-vélo rameur allie puissance et endurance pour un bien-être total! La première partie du cours consiste en un entrainement sur rameur, et l’autre moitié sur vélo stationnaire. Cet entrainement en groupe rallie tous les éléments pour vous offrir une mise en forme globale.
Cette activité convient aux personnes recherchant une activité intense dans une dynamique de groupe. L’entrainement complet est axé sur l’endurance et la puissance cardiorespiratoire.
Quand et comment s'inscrire
* De 6h à 0h45 par la suite.
Vous aimerez aussi
Cardio-vélo rameur
Améliorez votre puissance et votre endurance avec l’entrainement cardio-vélo rameur! Alternez vélo stationnaire et rameur Indo-Row® pour une remise en forme globale, portée par l’énergie du groupe.
Cardio-vélo
Montez des côtes puis passez en mode sprint avec ce cours de cardio-vélo en groupe! La musique et l’instructeur vous encouragent en fixant la cadence de cet entrainement par intervalles.
Bootcamp
Repoussez vos limites en améliorant votre puissance musculaire et votre endurance avec le cours de Bootcamp. Agilité et coordination améliorées dans une ambiance survoltée!