CEPSUM

Cross training

  • Description
    • Entraînement complet et intense visant l’amélioration de la puissance, la force et l’endurance musculaire, l’endurance cardiovasculaire et l’agilité dans un cadre sécuritaire où les participants sont suivis et « coachés » de près grâce au ratio maximum fixé à 10 personnes par cours ainsi qu’une grille d’évaluation individuelle.

      Chaque entraînement est différent et regroupe une variété de mouvements fonctionnels.

      Bénéficiez également de notre nouveau matériel tels que pneus et cordes d’entraînement !

  • Automne
    • Durée de la session : Du 18 septembre au 11 décembre 2017.

      Nombre et durée des séances : Une séance de 55 minutes par semaine.
      12 cours par session.


      Tarifs :

      Membre

      151 $

      Non-membre

      252 $


      Horaire :

      Mercredi

      20 h 20

       

      Quand et comment s'inscrire :

      EN LIGNE
      De 9 h à 0 h 45    

      Dès le 5 septembre 2017

      EN LIGNE
      De 6 h à 0 h 45
      Par téléphone et sur place     
      De 9 h à 21 h (20 h la fin de semaine)

      Dès le 14 septembre 2017

      Téléphone : 514 343-6160

  • Hiver
    • Information sur la programmation à venir en décembre 2017.

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