CEPSUM

Entraînement INSANITY

  • Description
    • Entraînement par intervalle de 30 minutes, incluant des exercices cardiovasculaires et de musculation très intenses, le tout sans équipement.

      Ce cours est aussi offert dans le forfait Le plaisir de bouger.

  • Préalables
    • Être en bonne condition physique.

  • Automne
    • Durée de la session : Du 18 septembre au 11 décembre 2017.

      Nombre et durée des séances : Une séance de 30 minutes par semaine.
      12 cours par session.


      Tarifs :

      Membre

      72 $

      Non-membre

      121 $


      Horaire :

      Lundi

      16 h 30

      Mercredi

      16 h 30


      Quand et comment s'inscrire :

      EN LIGNE
      De 9 h à 0 h 45    

      Dès le 5 septembre 2017

      EN LIGNE
      De 6 h à 0 h 45
      Par téléphone et sur place     
      De 9 h à 21 h (20 h la fin de semaine)

      Dès le 14 septembre 2017

      Téléphone : 514 343-6160

  • Hiver
    • Durée de la session : Du 15 janvier au 9 avril 2018.
      Nombre et durée des séances :
      Une séance de 30 minutes.

      12 cours par session.

      Tarifs :
      Membre :
      72$
      Non-membre :
      121$

      Horaire :

      Lundi

      16h30

      Mercredi

      16h30

       

      Quand et comment s'inscrire :

      EN LIGNE
      De 9 h à 0 h 45    

      Dès le 4 décembre 2017

      EN LIGNE
      De 6 h à 0 h 45 
      Par téléphone et sur place      
      De 9 h à 21 h (20 h la fin de semaine)

      Dès le 8 janvier 2018

      Téléphone : 514 343-6160

  • Printemps
    • Information sur la programmation à venir en 2018. 

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