CEPSUM

École Carabins de natation - NOUVEAU

  • Description
    • Pour les 12 à 16 ans.

      L'École Carabins de natation s'adresse aux jeunes adeptes de la discipline qui souhaitent se préparer à leur prochaine saison compétitive. Sous l'œil attentif d'entraîneurs et de membres de l'équipe des Carabins, les jeunes bénéficient d'un programme d'entraînement pré-saison conçu spécialement pour eux par l'entraîneur-chef des Carabins, Pierre Lamy.
      N.B. Un ratio d'un moniteur pour dix participants permet aux jeunes de recevoir un suivi personnalisé.

      Entraîneur-chef : Pierre Lamy

      Entraîneur depuis plus de 30 ans, Pierre Lamy s’est joint aux Carabins à titre d’entraîneur-chef en 2012 et depuis les succès n’ont cessé de s’enchaîner pour les équipes de natation féminine et masculine. Pierre Lamy est un entraîneur passionné au parcours marquant. Il a entre autres mené l'équipe féminine des Carabins au deuxième rang national à deux reprises en 2014 et 2016 et a pris part à plusieurs compétitions internationales, dont les Jeux paralympiques de Beijing et de Londres, les Jeux du Commonwealth et les Championnats du monde paralympiques. Son expertise lui a valu le titre d'entraîneur de l'année RSEQ à 8 reprises. 

      Au programme 

      - Entraînement technique dans l’eau
      - Conditionnement physique
      - Entraînement aérobie dans l’eau
      - Entraînement de flexibilité
      - Activités sportives

      En bonus
      - Un chandail de Carabins
      - Certificat de participation avec fiche d’évaluation technique
      - Photo de groupe

      Des installations incomparables
      Le CEPSUM offre aux participants un choix exceptionnel d’équipements et de plateaux sportifs :
      - Une piscine olympique
      - Un bassin de plongeon
      - Des salles multifonctionnelles 
      ... et beaucoup plus!

      Journée type :

      8 h 45 : Accueil
      9 h : Échauffement et entraînement technique dans l’eau
      10 h30 : Conditionnement physique
      11 h 30: Dîner

      12 h 30 : Repos
      13 h 00 : Entraînement aérobie dans l’eau

      14 h 30 : Entraînement de flexibilité

      15h 30 : activités sportives
      16 h 00 : Fin des activités


      Service de garde INCLUS 
      Matin : de 7 h 30 à 8 h 45 
      Fin de journée : de 16 h 15 à 18 h

  • Équipement
    • >  Chaussures de sport à semelles non marquantes
      >  Vêtements de sport pour l’intérieur et l’extérieur (vêtements de rechange suggérés)
      >  Maillot de bain et serviette (lunettes et bonnet de bain facultatifs)
      >  Chapeau et lotion solaire
      >  Coupe-vent ou imperméable

  • Tarifs
    • Pour une semaine :

      340 $ 272 $

      20 % de rabais
      Offert du 5 décembre 2017 au 5 janvier 2018

      340 $ 289$

      15 % de rabais
      Offert du 6 au 31 janvier 2018

      340 $ 306 $

      10 % de rabais
      Offert du 1er au 28 février 2018

      340 $

      À partir du 1er mars 2018

      Aucune taxe applicable


      Des repas sains et équilibrés pour votre enfant pour seulement 58 $ par semaine (taxes en sus) vous sont également offerts.

      58 $ 46.40 $

      20 % de rabais
      Offert du 5 décembre 2017 au 5 janvier 2018

      58 $ 49.30 $

      15 % de rabais
      Offert du 6 au 31 janvier 2018

      58 $ 52.20 $

      10 % de rabais
      Offert du 1er au 28 février 2018

      58 $

      À partir du 1er mars 2018

      taxe applicable

  • Dates
    • Été 2018

      > Semaine 7 : 6 août au 10 août 2018
      > Semaine 8 : 13 août au 17 août 2018

  • Horaire
    • Début des activités : 9 h 
      Fin des activités : 16 h

      Service de garde INCLUS 
      Matin : de 7 h 30 à 8 h 45 
      Fin de journée : de 16 h 15 à 18 h

  • Quand et comment s’inscrire
    • Quand et comment s'inscrire :

      EN LIGNE, de 9 h à 0 h 45    

      Dès le 5 décembre 2017

      EN LIGNE, de 6 h à 0 h 45
      Par téléphone et sur place, de 9 h à 21 h (20 h la fin de semaine)

      À venir

      Téléphone : 514 343-6160

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