CEPSUM

Pilates

  • Description
    • Exercices de renforcement musculaire sollicitant principalement les muscles stabilisateurs du tronc. Méthode d’enseignement favorisant une meilleure conscience corporelle grâce à l’attention portée sur chacun des mouvements et sur la respiration.

      Ce cours est aussi disponible dans le forfait Pilates et yoga.

  • Automne
    • Durée de la session : Du 18 septembre au 11 décembre 2017.

      Nombre et durée des séances :
      Cours du soir : Une séance de 70 minutes par semaine
      Cours du midi :  Une séance de 45 minutes par semaine
      12 cours par session.


      Tarifs :

       

      Midi (45 min.)

      Soir (70 min.)

      Membre

      101 $

      108 $

      Non-membre

      168 $

      183 $


      Horaire :

      Lundi 

      19 h 05

      Mercredi

      17 h 40

      Jeudi

      12 h 05


      Quand et comment s'inscrire :

      EN LIGNE
      De 9 h à 0 h 45    

      Dès le 5 septembre 2017

      EN LIGNE
      De 6 h à 0 h 45
      Par téléphone et sur place     
      De 9 h à 21 h (20 h la fin de semaine)

      Dès le 14 septembre 2017

      Téléphone : 514 343-6160

  • Hiver
    • Durée de la session : Du 15 janvier au 9 avril 2018.
      Nombre et durée des séances :
      Une séance de 70 minutes ou 45 minutes pour les cours du midi.

      12 cours par session.

      Tarifs :
                                          45 minutes            70 minutes

      Membre                       101$                            108$

      Non membre               168$                            183$

      Horaire :

      Lundi 

      19h05

      Mercredi

      17h40

      Jeudi

      12h05

       

      Quand et comment s'inscrire :

      EN LIGNE
      De 9 h à 0 h 45    

      Dès le 4 décembre 2017

      EN LIGNE
      De 6 h à 0 h 45 
      Par téléphone et sur place      
      De 9 h à 21 h (20 h la fin de semaine)

      Dès le 8 janvier 2018

      Téléphone : 514 343-6160

  • Printemps
    • Information sur la programmation à venir en 2018. 

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