Yoga
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Session d’hiver
Du 15 janvier 2024 au 21 avril 2024
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Durée
13 séances de 45 minutes ou 1 h 10 minutes
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Horaire
7 offres
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Tarif(s)
Membre: 127$-138$ Non-membre: 211$-230$
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Bénéfices
Discipline corporelle et spirituelle, originaire de l’Inde, qui vise à apaiser le mental à l’aide de postures et d’exercices respiratoires.
Cardiovasculaire
Rythmique
Musculaire
Souplesse
Description
Originaire de l’Inde, le yoga est à la fois un exercice physique et une discipline mentale. Le cours vise la détente de l’esprit et la souplesse du corps. En enchaînant des postures, des techniques de respiration et de la méditation, vous renforcerez votre corps et votre équilibre, tout en diminuant les tensions.
Ce cours s’adresse à toute personne souhaitant développer sa force musculaire, améliorer sa flexibilité et contrôler sa respiration. La détente du corps et de l’esprit est également ciblée.
Offert dans les forfaits L’Apaisant et La Totale.
Équipement nécessaire
Un tapis de yoga.
Horaire | Durée | Tarif membre | Tarif non-membre | Inscriptions |
---|---|---|---|---|
lundi 18h30
8 juil. au 26 août |
8 séances de 1 h 10 minutes | 85,00 $ | 142,00 $ |
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mercredi 19h45
3 juil. au 21 août |
8 séances de 1 h 10 minutes | 85,00 $ | 142,00 $ |
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Horaire | Durée | Tarif membre | Tarif non-membre | Inscriptions |
---|---|---|---|---|
lundi 12h05
15 janv. au 15 avr. Sauf le 1 avr. |
13 séances de 45 minutes | 127,00 $ | 211,00 $ |
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lundi 17h35
15 janv. au 15 avr. Sauf le 1 avr. |
13 séances de 1 h 10 minutes | 138,00 $ | 230,00 $ |
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mardi 16h30
16 janv. au 9 avr. |
13 séances de 1 h 10 minutes | 138,00 $ | 230,00 $ |
|
mercredi 12h05
17 janv. au 10 avr. |
13 séances de 45 minutes | 127,00 $ | 211,00 $ |
|
jeudi 17h50
18 janv. au 11 avr. |
13 séances de 1 h 10 minutes | 138,00 $ | 230,00 $ |
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vendredi 17h35
19 janv. au 19 avr. Sauf le 29 mars |
13 séances de 1 h 10 minutes | 138,00 $ | 230,00 $ |
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dimanche 9h05
21 janv. au 21 avr. Sauf le 31 mars |
13 séances de 45 minutes | 127,00 $ | 211,00 $ |
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Quand et comment s'inscrire
Pour tous | |
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Internet |
Dès le 4 déc. à 9h* |
Téléphone
514-343-6160 |
Dès le 5 déc. 9h à 21h (semaine) ou de 9h à 20h (f. de s.) |
* De 6h à 0h45 par la suite.
Horaire | Durée | Tarif membre | Tarif non-membre | Inscriptions |
---|---|---|---|---|
mardi 17h45
23 avr. au 18 juin |
9 séances de 1 h 10 minutes | 96,00 $ | 159,00 $ |
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mercredi 12h05
24 avr. au 19 juin |
9 séances de 45 minutes | 88,00 $ | 146,00 $ |
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jeudi 18h15
25 avr. au 20 juin |
9 séances de 1 h 10 minutes | 96,00 $ | 159,00 $ |
|
dimanche 9h05
28 avr. au 16 juin |
8 séances de 45 minutes | 78,00 $ | 130,00 $ |
|
Quand et comment s'inscrire
Pour tous | |
---|---|
Internet |
Dès le 2 avr. à 9h* |
Téléphone
514-343-6160 |
Dès le 3 avr. 9h à 21h (semaine) ou de 9h à 20h (f. de s.) |
* De 6h à 0h45 par la suite.
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