Conditionnement physique

Abdos flex

  • Session d’automne

    Du 13 septembre 2022 au 29 novembre 2022

  • Durée

    12 séances de 45 minutes

  • Horaire

    mardi 18h15

  • Tarif(s)

    Membre: 82$ Non-membre: 136$

BéNÉFICES

Cours mettant l’accent sur le renforcement de la sangle abdominale, l’amélioration de la flexibilité et de la mobilité articulaire.

1

Cardiovasculaire

2

Rythmique

3

Musculaire

5

Souplesse

DESCRIPTION

Mettez vos abdos et votre flexibilité à l’épreuve avec le cours Abdos flex! Cet entrainement réunit des exercices variés mettant l’accent sur le renforcement des muscles abdominaux et stabilisateurs, la mobilité articulaire et la souplesse.

Cette activité s’adresse à toute personne voulant solidifier les muscles de son tronc, tout en favorisant l’équilibre de son corps.

Offert dans les forfaits L’Énergisant et La Totale.

Fermeture temporaire de la piscine

Fermeture pour cause de travaux jusqu'au printemps 2023