Conditionnement physique

Abdos flex

Description

Mettez vos abdos et votre flexibilité à l’épreuve avec le cours Abdos flex! Cet entrainement réunit des exercices variés mettant l’accent sur le renforcement des muscles abdominaux et stabilisateurs, la mobilité articulaire et la souplesse.

Cette activité s’adresse à toute personne voulant solidifier les muscles de son tronc, tout en favorisant l’équilibre de son corps.

BéNÉFICES

Cours mettant l’accent sur le renforcement de la sangle abdominale, l’amélioration de la flexibilité et de la mobilité articulaire.

1

Cardiovasculaire

2

Rythmique

3

Musculaire

5

Souplesse

12 mai | Fermeture de la piscine pour une durée indéterminée

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