Yoga et mieux-être

Tonus Pilates

  • Session d’automne

    Du 13 septembre 2022 au 29 novembre 2022

  • Durée

    12 séances de 1 heure

  • Horaire

    mardi 18h

  • Tarif(s)

    Membre: 119$ Non-membre: 198$

Bénéfices

2

Cardiovasculaire

3

Rythme de la musique

4

Musculaire

4

Étirement

Description

Tonifier tout son corps? C’est possible avec le cours de tonus Pilates! Ce cours vous propose une combinaison de techniques de musculation traditionnelle, d’aérobie et d’exercices de Pilates. L’accent est mis sur les muscles abdominaux, fessiers et dorsaux.

Ce cours s’adresse à toute personne souhaitant renforcer ses muscles et améliorer sa souplesse grâce à des exercices centrés sur le mouvement et l’équilibre.

Offert dans les forfaits L’Apaisant et La Totale.