Yoga et mieux-être

Tonus Pilates

  • Session d’hiver

    Du 18 janvier 2022 au 5 avril 2022

  • Durée

    12 séances de 1 heure

  • Horaire

    mardi 18h05

  • Tarif(s)

    Membre: 116$ Non-membre: 194$

Description

Tonifier tout son corps? C’est possible avec le cours de tonus Pilates! Ce cours vous propose une combinaison de techniques de musculation traditionnelle, d’aérobie et d’exercices de Pilates. L’accent est mis sur les muscles abdominaux, fessiers et dorsaux.

Ce cours s’adresse à toute personne souhaitant renforcer ses muscles et améliorer sa souplesse grâce à des exercices centrés sur le mouvement et l’équilibre.

Bénéfices

2

Cardiovasculaire

3

Rythme de la musique

4

Musculaire

4

Étirement

4 janvier | Mesures en vigueur (mise à jour)

Veuillez prendre connaissance des nouvelles mesures suite aux annonces du gouvernement.