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Cardio rameur Indo Row® (offert au printemps)

  • Description
    • Exclusif au Québec !
      45 minutes d’entraînement par intervalles sur rameur Waterrower. Cours simulant une saison d’entraînement d’aviron selon le concept Indo Row®.

      Ce cours est offert dans les forfaits Puissance et endurance  et La totale.

  • Automne
    • Durée de la session :

      Cours en semaine : Du 16 septembre au 9 décembre 2019.

      (Exception : Il n’y aura pas de cours le lundi 14 octobre.)


      Nombre et durée des séances :
      Une séance de 45 minutes.

      Cours en semaine : 12 cours par session.

       

      Tarifs :

      Membre

      100 $

      Non-Membre

      169 $


      Horaires :

      Lundi

      19 h 00

      Mercredi

      19 h 00

      Quand et comment s'inscrire :

      SUR INTERNET
      De 9 h à 0 h 45    

      Dès le 3 septembre 2019

      SUR INTERNET
      De 6 h à 0 h 45
      Par téléphone et sur place     
      De 9 h à 21 h (20 h la fin de semaine)

      Dès le 12 septembre 2019

      Téléphone : 514 343-6160

  • Hiver
    • Durée de la session : 

      Cours en semaine: du 13 janvier au 1er avril 2020.

      Cours du samedi : Du 11 janvier au 14 mars 2020.


      Nombre et durée des séances :
      Une séance de 45 minutes.

      Cours du samedi : 10 cours par session.

       

      Tarifs :

       

      Cours de semaine

      Cours de samedi

      Membre

      100 $

      83 $

      Non-Membre

      169 $

      140 $


      Horaires :

      Lundi 19 h 00

      Mercredi

      19 h 00

      Samedi

      10 h 05

       

      Quand et comment s'inscrire :

      SUR INTERNET
      De 9 h à 0 h 45    

      Dès le 2 décembre 2019

      SUR INTERNET
      De 6 h à 0 h 45    

      Dès le 3 décembre 2019

      SUR INTERNET
      De 6 h à 0 h 45
      Par téléphone et sur place     
      De 9 h à 21 h (20 h la fin de semaine)

      Dès le 6 janvier 2020

      Téléphone : 514 343-6160

  • Printemps (session annulée)
    • Durée de la session : Du 4 avril au 13 juin 2020.
      (exception: il n'y a pas de cours le 11 avril)

      Nombre et durée des séances : Une séance de 45 minutes.
      10 cours par session.

       

      Tarifs :

      Membre

      83 $

      Non-Membre

      140 $


      Horaires :

      Samedi

      10 h 05

       

      Quand et comment s'inscrire :

      SUR INTERNET
      De 9 h à 0 h 45    

      Dès le 24 mars 2020

      SUR INTERNET
      De 6 h à 0 h 45
      Par téléphone et sur place     
      De 9 h à 21 h (20 h la fin de semaine)

      Dès le 25 mars 2020

      Téléphone : 514 343-6160

  • Été
    • Ce cours n'est pas offert lors de cette session.

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