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La totale

Vous êtes incapable de choisir entre nos forfaits de cours à volonté? Pourquoi se limiter?

Pour 239 $, assistez autant de fois que vous le désirez à nimporte quel cours offert dans les forfaits Le plaisir de bouger, Pilates et yoga et Puissance et endurance !

Les cours inclus dans ce forfait sont inscrits dans la grille ci-dessous. 

Pour les membres et étudiants-membres seulement.*

Les places sont limitées.
L'assistance aux cours fonctionne sous le principe premier arrivé, premier servi.

Consulter la programmation d'automne 2019 en version PDF.

 

SESSION HIVER 2020

Les cours de la session d'hiver débutent le 13 janvier et se terminent le 5 avril 2020.

Les horaires et professeurs sont sujets à changement en début de session.

Consulter la programmation d'hiver 2020 [PDF].

 Lundi Mardi Mercredi JeudiVendrediFin de semaine
Matin


     

 

Cardio Rameur
SAMEDI
10h05 à 10h50
Local Indo Row
Benjamin Maldonado

Midi 

Bootcamp Explosif
11h30 à 12h00
Local 2155
Valérie Boulos

Entr. PiYo
12h05 à 12h50
Local 2129
Yelitza Garcia

TRX
12h00 à 12h45
Local 2155
Mathieu Tremblay

Pilates
12h05 à 12h50
Local 2129
Gala Vincheva

Yoga
12h05 à 12h50
Local 2129
Christiane Vignola

Yoga
DIMANCHE
9h05 à 9h50
Local 2129
Christiane Vignola

Entr. Strong
12h05 à 12h50
Local 1129
Adriana Becerra

Cardio Vélo
12h05 à 12h50
Local C. Vélo
Mathilde D.-Sénécal
Power Yoga
12h05 à 12h50
Local 2129
Audrey Girard
Cardio Vélo
12h05 à 12h50
Local C. Vélo
Mathilde D.-Sénécal

Zumba
12h05 à 12h50
Local 1119
Adriana Becerra

Cardio Vélo
DIMANCHE
11h05 à 11h50
Local C. Vélo
Mathilde D.-Sénécal
BOSU Pilates
12h05 à 12h50
Local 2129
Line Cinq-Mars
 

Bootcamp 
12h50 à 13h35
Local 2155
Mathieu Tremblay

 

 

 

Soir

    
Pilates
16h15 à 17h15
Local 2129
Dominique Lord

Yoga
16h15 à 17h25
Local 2129
Audrey Girard

Power Yoga
16h15 à 17h25
Local 2129
Jeannine Brusadin

Power Yoga
16h15 à 17h25
Local 2129
Dominique Lord
Entr. Strong
16h00 à 16h45
Local 1119
Angela Sanchez
 

Musculation
16h30 à 17h25
Local 1119
Line Cinq-Mars

 TRX
16h30 à 17h25
Local 2155
Mathieu Tremblay
Bootcamp Explosif
16h30 à 17h15
Local 2155
Valérie Boulos
Turbokick
17h00 à 17h45
Local 1119
Nora Milena Yanes
 Yoga Pilates
16h15 à 17h25
Local 2129
Dominique Lord
 

Aquabootcamp
16h30 à 17h25
Piscine
Anissa Belkhin

Zumba
17h00 à 17h55
Local 1119
Victor Flores

Musculation
17h00 à 17h55
Local 1119
Mathieu Tremblay

Yoga
17h35 à 18h45
Local 2129
Dominique Lord

Abdos-Flex
16h50 à 17h25
Local 1129
Gala Vincheva

 

Cardio Vélo Plus
17h00 à 18h00
Local C. Vélo
Christiane Vignola

Pilates
17h35 à 18h35
Local 2129
Jeannine Brusadin

Cardio Vélo-Rameur
17h00 à 18h00
Local C-Rameur
Christiane Vignola

TRX
17h40 à 18h35
Local 2155
Bootcamp
17h00 à 17h55
Local 2155
 

Yoga
17h25 à 18h35
Local 2129
Dominique Lord

Bootcamp 
17h40 à 18h35
Local 2155
Mathieu Tremblay

TRX Abdos-Flex
17h30 à 18h15 
Local 2155
Valérie Boulos

Zumba Step
17h55 à 18h50
Local 1119
Nora Milena Yanes

Power Yoga
17h40 à 18h50
Local 2129
Dominique Lord

 

TRX Bootcamp
17h40 à 18h35
Local 2155
Mathieu Tremblay

Cardio Vélo
17h45 à 18h30
Local C. Vélo
Céline Bouvet

BOSU Pilates
17h35 à 18h35
Local 2129
Dominique Lord

TRX Cross
18h45 à 19h40
Local 2155
Josée Thibault


 
Entr. Insanity
17h45 à 18h15
Local 2119
Valérie Boulos

Turbokick
18h00 à 18h55
Local 1119
Nora M. Yanes

Entr. Strong
18h00 à 18h45
Local 1119
Adriana Becerra

Cardio Vélo Plus
18h45 à 19h30
Local C.Vélo
Céline Bouvet

   
Cardio Vélo-Rameur
18h00 à 19h00
Local C.Rameur
Benjamin Maldonado

Power Yoga
18h45 à 19h55
Local 2129
Dominique Lord

Aquakickboxe
18h30 à 19h25
Piscine
Valérie Boulos

Power Yoga
18h55 à 19h55
Local 2129
Bruno Carpine

   

TRX
18h45 à 19h40
Local 2155
Mathieu Tremblay

TRX Cross
18h45 à 19h40
Local 2155
Mathieu Guévremont

Cardio Vélo Plus
18h30 à 19h30
Local C. Vélo
Benjamin Maldonado

Entr. PiYo
19h00 à 19h55
Local 1119
Nora M. Yanes

   
Entr. PiYo
18h45 à 19h40
Local 1119
Caroline Rollin

Cardio Vélo Plus
18h50 à 19h50
Local C.Vélo
Jeannine Brusadin

TRX Bootcamp
18h45 à 19h40
Local 2155
Céline Bouvet
TRX Bootcamp
19h50 à 20h45
Local 2155
Josée Thibault
   

Power Yoga
18h45 à 19h55
Local 2129
Jeannine Brusadin

Musculation
19h00 à 19h55
Local 1119
Mathieu Tremblay

Yoga
18h45 à 19h55
Local 2129
Dominique Lord

     
Cardio Rameur
19h00 à 19h45 
Local C.Rameur
Adriana Becerra

Cardio Vélo Rameur
19h30 à 20h30
Local C.Rameur
Céline Bouvet

Cardio Rameur
19h00 à 19h45 
Local C.Rameur
Adriana Becerra

 

   

Cardio Vélo Plus
19h30 à 20h30
Local C.Vélo
Benjamin Maldonado

Aquazumba
19h30 à 20h05
Piscine
Adriana Becerra

Cardio Vélo
19h45 à 20h30
Local C.Vélo
Benjamin Maldonado
     

Bootcamp 
19h50 à 20h45
Local 2155
Mathieu Tremblay

 

Zumba
20h00 à 20h55
Local 1119
Adriana Becerra
     

Zumba
20h00 à 20h55
Local 1119
Adriana Becerra

         

* Si vous êtes étudiant à temps plein, temps partiel ou en rédaction à l'Université de Montréal au HEC ou à la Polytechnique, vous êtes automatiquement étudiant-membre au CEPSUM.
* Les professeurs sont sujets à changement sans préavis.

Présentez-vous au cours avec une pièce d'identité en tout temps.
Assurez-vous d’inscrire votre nom sur la grille de présence à l'entrée.

Période d'inscription:

En ligne
De 9h à 0h45

Dès le 2 décembre 2019

En ligne
De 6h à 0h45 

Dès le 3 décembre 2019

Par téléphone et sur place
De 9h à 21h (20h la fin de semaine)

Dès le 6 janvier 2020

Téléphone : 514-343-6160