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Forfait à volonté - La totale

Vous êtes incapable de choisir entre nos forfaits de cours à volonté? Pourquoi se limiter? Pour 239 $, assistez autant de fois que vous le désirez à nimporte quel cours offert dans les forfaits Le plaisir de bouger, Pilates et yoga et Puissance et endurance !

Les cours inclus dans ce forfait sont inscrits dans la grille ci-dessous. 

Pour les membres et étudiants-membres seulement.*

Les places sont limitées.
L'assistance aux cours fonctionne sous le principe premier arrivé, premier servi.

 

SESSION HIVER 2019

Les cours de la session d'hiver débutent le 14 janvier et se terminent le 7 avril.


HIVER 2019 - HORAIRE DES COURS INCLUS DANS LE FORFAIT 

Les horaires et professeurs sont sujets à changement en début de session.

Consultez l'horaire d'hiver en version PDF, en cliquant ici.

 Lundi Mardi Mercredi JeudiVendrediFin de semaine
Matin

 

     

 

Cardio Rameur
SAMEDI
10h05 à 10h50
Local C. Rameur
Benjamin Maldonado
* Début le 12 janvier

Midi 

TRX
12h05 à 12h50
Local 1129
Mathieu Tremblay

Entr. PiYo
12h05 à 12h50
Local 1119
Yelitza Garcia

Power Yoga
12h05 à 12h50
Local 2129
Anastasia Polito

 Zumba
12h05 à 12h50
Local 1119
Nikolas Gomez

TRX
12h05 à 12h50
Local 1129
Mathieu Tremblay

Yoga
DIMANCHE
9h05 à 10h
Local 2129
Christiane Vignola
*Début le 13 janvier

Pilates
12h05 à 12h50
Local 2129
Line Cinq Mars

Cardio Vélo
12h05 à 12h50
Local C. Vélo
Mathilde D.-Sénécal
  Cardio Vélo
12h05 à 12h50
Local C. Vélo
Mathilde D.-Sénécal
Yoga
12h05 à 12h50
Local 2129
Christiane Vignola

Cardio Vélo
DIMANCHE
12h35 à 13h30
Local C. Vélo
Mathilde D.-Sénécal
*Début le 13 janvier.
      Pilates
12h05 à 12h50
Local 2129
Gala Vincheva

 

Soir

    
Power Yoga
16h15 à 17h25
Local 2129
Dominique Lord

Power Yoga
16h15 à 17h
Local 2129
Bruno Carpine

Power Yoga
16h15 à 17h25
Local 2129
Jeannine Brusadin

Yoga
16h15 à 17h25
Local 2129
Dominique Lord
Yoga Pilates
16h15 à 17h25
Local 2129
Dominique Lord
 

Bootcamp
16h30 à 17h25
Local 1119
Valérie Boulos

TRX Bootcamp
16h45 à 17h40
Local 1129
Mathieu Tremblay

Musculation
16h30 à 17h25
Local 1119
Mathieu Tremblay

Bootcamp
16h25 à 17h20
Local 1119
Mathieu Tremblay

Bootcamp
17h à 17h55
Local 1119
Valérie Boulos

 

Musculation
16h45 à 17h40
Local 1129
Annabelle Harper

Zumba
17h à 17h55
Local 1119
Victor Flores

TRX PowerFlex
16h45 à 17h30
Local 1129
Valérie Boulos

Entr. CIZE
16h45 à 17h40
Local 1119
Nora Milena Yanes O.
 Flexibilité
17h à 17h45
Local 1129
Gala Vincheva
 

Cardio Vélo Plus
17h à 18h
Local C. Vélo
Christiane Vignola

Yoga
17h05 à 18h15
Local 2129
Bruno Carpine

Cardio Vélo
17h à 17h45
Local C. Vélo
Benjamin Maldonado

Cardio Vélo Plus
17h15 à 18h15
Local C. Vélo
Céline Bouvet

Cardio Vélo Rameur
17h15 à 18h15
C. Rameur + C. Vélo
Céline Bouvet

 

Entr. INSANITY
17h40 à 18h10
Local 1119
Valérie Boulos

 

Cardio Rameur
17h15 à 18h
Local C. Rameur
Céline Bouvet

Cardio Rameur
17h15 à 18h
Local C. Rameur
Adriana Becerra

 

TRX
17h35 à 18h30
Local 1129
Mathieu Tremblay

Power Yoga
17h40 à 18h50
Local 2129

Dominique Lord
 
 Yoga
17h40 à 18h50
Local 2129
Dominique Lord
 

Cardio Vélo Plus 
17h30 à 18h30
Local C. Vélo
Jeannine Brusadin

Entr. INSANITY
17h45 à 18h15
Local 2119
Valérie Boulos

Power Yoga
17h40 à 18h50
Local 2129
Dominique Lord

   
Cardio Vélo
18h30 à 19h15
Local C. Vélo
Benjamin Maldonado

TRX
17h45 à 18h40
Local 1129
Mathieu Tremblay

Bootcamp
17h40 à 18h35
Local 1119
Mathieu Tremblay

Zumba Step
18h à 18h55
Local 1119
Nora Milena Yanes O.

   

Cardio Rameur 
19h à 19h45
Local C. Rameur
Adriana Beccera

Entr. Turbokick
18h10 à 19h05
Local 1129
Nora Milena Yanes O.

Pilates
17h40 à 18h50
Local 2129

Dominique Lord

Cardio Vélo Rameur
18h30 à 19h30
C. Rameur + C. Vélo
Céline Bouvet

   
Pilates
19h05 à 20h15
Local 2129
Jeannine Brusadin

Cardio Vélo
18h40 à 19h25
Local C. Vélo
Céline Bouvet

TRX
17h45 à 18h40
Local 1129
Céline Bouvet
Aquabootcamp
18h30 à 19h25
Piscine
Amélie Roy
   

TRX 
19h15 à 20h10
Local 1129
Annabelle Harper

Musculation
19h à 19h55
Local 1129
Mathieu Tremblay

Aquazumba
18h30 à 19h25
Piscine
Adriana Becerra

TRX Bootcamp
18h40 à 19h35
Local 1129
Josée Thibault
   
Cardio Vélo Plus
19h30 à 20h30
Local C. Vélo
Benjamin Maldonado
Power Yoga
19h05 à 20h15
Local 1119
Jeannine Brusadin
Cardio Vélo Plus
18h45 à 19h45
Local C.Vélo
Benjamin Maldonado

Yoga Thérapeutique
19h05 à 20h15
Local 2129
Sarah Mascolo

   
Zumba
20h à 20h55
Local 1119
Adriana Becerra
Bootcamp
19h20 à 20h15
Local 1129
Audrey Collerette
TRX Bootcamp
18h50 à 19h45
Local 1129
Mathieu Tremblay
Musculation
19h15 à 20h10
Local 1119
Mathieu Tremblay
   
  Aquazumba
19h30 à 20h25
Piscine
Adriana Becerra
Yoga
19h05 à 20h15
Local 2129
Dominique Lord
 TRX Cross
19h40 à 20h35
Local 1129
Josée Thibault
   
 

 

Cardio Vélo Rameur
19h35 à 20h35
C. Rameur + C. Vélo
Céline Bouvet

Cardio Vélo Rameur
19h30 à 20h30
C. Rameur + C. Vélo
Christiane Vignola
     
 

 

 

Zumba
20h à 20h55
Local 1119
Adriana Becerra

     

* Si vous êtes étudiant à temps plein, temps partiel ou en rédaction à l'Université de Montréal au HEC ou à la Polytechnique, vous êtes automatiquement étudiant-membre au CEPSUM.
* Les professeurs sont sujets à changement sans préavis.

Présentez-vous au cours avec une pièce d'identité en tout temps.
Assurez-vous d’inscrire votre nom sur la grille de présence à l'entrée.

Période d'inscription:

En ligne
De 9h à 0h45

Dès le 3 décembre 2018

En ligne
De 6h à 0h45 

Dès le 4 décembre 2018

Par téléphone et sur place       

Dès le 7 janvier 2019

Téléphone : 514-343-6160