CEPSUM

Bootcamp (offert à l'été)

  • Description
    • Circuit d’entraînement combinant des exercices cardiovasculaires et de musculation fonctionnelle très intense selon le concept ShockWave. Utilisation des rameurs Waterrower et de nouveau matériel tel que pneus, cordes d’entrainement, sacs de sable, etc.

       

      Ce cours est offert dans les forfaits Puissance et endurance  et La totale

  • Automne
    • Durée de la session : Du 17 septembre au 10 décembre 2018.
      Nombre et durée des séances :
      Une séance de 55 minutes.

      12 cours par session.

      Tarifs :

      Membre :

      103 $

      Non-membre :

      171 $


      Horaire :

      Lundi

      16 h 30

      Mardi

      18 h 05

      Mercredi

      17 h 40

      Vendredi

      17 h 00

      Quand et comment s'inscrire :

      SUR INTERNET
      De 9 h à 0 h 45    

      Dès le 4 septembre 2018

      SUR INTERNET
      De 6 h à 0 h 45
      Par téléphone et sur place     
      De 9 h à 21 h (20 h la fin de semaine)

      Dès le 13 septembre 2018

      Téléphone : 514 343-6160

  • Hiver
    • Durée de la session : Du 15 janvier au 13 avril 2018.
      Nombre et durée des séances :
      Une séance de 55 minutes.

      12 cours par session.

      Tarifs :
      Membre :
      101$
      Non-membre :
      168$

      Horaire :

      Lundi

      17h25

      Mardi

      19h15

      Jeudi

      20h

      Vendredi

      17h


      Quand et comment s'inscrire :

      EN LIGNE
      De 9 h à 0 h 45    

      Dès le 4 décembre 2017

      EN LIGNE
      De 6 h à 0 h 45 
      Par téléphone et sur place      
      De 9 h à 21 h (20 h la fin de semaine)

      Dès le 8 janvier 2018

      Téléphone : 514 343-6160

  • Printemps
    • Durée de la session : Du 19 avril au 14 juin 2018.

      Nombre et durée des séances : Une séance de 55 minutes par semaine.
      9 cours par session.


      Tarifs :

      Membre

      76 $

      Non-membre

      126 $


      Horaire :

      Jeudi

      20 h 00

       

      Quand et comment s'inscrire :

      EN LIGNE
      De 9 h à 0 h 45    

      Dès le 3 avril 2018

      EN LIGNE
      De 6 h à 0 h 45
      Par téléphone et sur place     
      De 9 h à 21 h (20 h la fin de semaine)

      Dès le 4 avril 2018

      Téléphone : 514 343-6160

  • Été
    • Durée de la session : Du 19 juin au 21 août 2018.

      Nombre et durée des séances : Une séance de 55 minutes par semaine.
      10 cours par session.


      Tarifs :

      Membre

      84 $

      Non-membre

      140 $


      Horaire :

      Mardi

      19 h 30

       

      Quand et comment s'inscrire :

      EN LIGNE
      De 9 h à 0 h 45    

      Dès le 30 mai 2018

      EN LIGNE
      De 6 h à 0 h 45
      Par téléphone et sur place     
      De 9 h à 21 h (20 h la fin de semaine)

      Dès le 31 mai 2018

      Téléphone : 514 343-6160

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