CEPSUM

Bootcamp Explosif - NOUVEAU

  • Description
    • Entraînement à haute intensité, mettant l’accent sur la puissance. Exercices d’explosivité pour les jambes et le haut du corps avec steps, poids libres et poids du corps... L’originalité du cours réside dans le format des intervalles, qui vous permettra de dépasser vos limites. Venez relevez le défi de notre bootcamp le plus cardio !

      Ce cours est offert dans les forfaits Puissance et endurance  et La totale.

  • Automne
    • Durée de la session : Du 16 septembre au 11 décembre 2019. 

      (Exception : Il n’y aura pas de cours le lundi 14 octobre.)

      Nombre et durée des séances : Une séance de 45 minutes par semaine OU une séance de 30 minutes par semaine.

      12 cours par session.

       

      Tarifs :

       

       30 minutes

      45 minutes 

      Membre

      75 $

      99 $

      Non-Membre

      126 $

      164 $


      Horaire :

      Lundi (30 minutes)

      11 h 30

      Mercredi (45 minutes)

      16 h 30

       

      Quand et comment s'inscrire :

      SUR INTERNET
      De 9 h à 0 h 45    

      Dès le 3 septembre 2019

      SUR INTERNET
      De 6 h à 0 h 45
      Par téléphone et sur place     
      De 9 h à 21 h (20 h la fin de semaine)

      Dès le 12 septembre 2019

      Téléphone : 514 343-6160

  • Hiver
    • Durée de la session : Du 13 janvier au 1er avril 2020.

      Nombre et durée des séances : Une séance de 55 minutes (soir) ou de 45 minutes (midi) par semaine.

      12 cours par session.

       

      Tarifs :

       

      45 min. (midi)

      55 min. (soir)

      Membre

      75 $

      99 $

      Non-Membre

      126 $

      164 $


      Horaire :

      Lundi (30 minutes)

      13 h

      Mercredi (45 minutes)

      16 h 30

       

      Quand et comment s'inscrire :

      SUR INTERNET
      De 9 h à 0 h 45    

      Dès le 2 décembre 2019

      SUR INTERNET
      De 6 h à 0 h 45
      Par téléphone et sur place     
      De 9 h à 21 h (20 h la fin de semaine)

      Dès le 6 janvier 2020

      Téléphone : 514 343-6160

  • Été
    • Ce cours n'est pas offert lors de cette session.

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