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BOSU Pilates - NOUVEAU

  • Description
    • Le Bosu est l’outil idéal pour renforcer l’équilibre et la stabilité. Intégré au Pilates, il permet de solliciter davantage les muscles stabilisateurs du tronc en ajoutant une dimension d’agilité et de proprioception. Cours accessible aux personnes ayant déjà suivi un cours de Pilates au sol et qui sont à l’aise avec les mouvements de base.

      Ce cours est offert dans les forfaits Pilates et yoga  et La totale

  • Automne
    • Durée de la session : Du 16 septembre au 11 décembre 2019. (Exception : Il n’y aura pas de cours le lundi 14 octobre.)

      Nombre et durée des séances : Une séance de 45 minutes par semaine (midi) OU une séance de 60 minutes (soir) par semaine.

      12 cours par session.

       

      Tarifs :

       

       Midi

      Soir 

      Membre

      105 $ 

      112 $

      Non-Membre

      175 $

      190 $


      Horaire :

      Lundi

      12 h 05

      Mercredi

      17 h 35

       

      Quand et comment s'inscrire :

      SUR INTERNET
      De 9 h à 0 h 45    

      Dès le 3 septembre 2019

      SUR INTERNET
      De 6 h à 0 h 45
      Par téléphone et sur place     
      De 9 h à 21 h (20 h la fin de semaine)

      Dès le 12 septembre 2019

      Téléphone : 514 343-6160

  • Hiver
    • Durée de la session : Du 14 janvier au 4 avril 2019.

      Nombre et durée des séances : Une séance de 45 minutes par semaine (midi) OU une séance de 60 minutes (soir) par semaine.

      12 cours par session.

       

      Tarifs :

       

      Midi

      Soir

      Membre

      105 $

      112 $

      Non-Membre

      175 $

      190 $


      Horaire :

      Lundi

      12 h 05

      Mercredi

      17 h 35

       

      Quand et comment s'inscrire :

      SUR INTERNET
      De 9 h à 0 h 45    

      Dès le 2 décembre 2019

      SUR INTERNET
      De 6 h à 0 h 45
      Par téléphone et sur place     
      De 9 h à 21 h (20 h la fin de semaine)

      Dès le 6 janvier 2020

      Téléphone : 514 343-6160

  • Été
    • Ce cours n'est pas offert lors de cette session.

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