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Cardio rameur Indo Row®

  • Description
    • Exclusif au Québec !
      45 minutes d’entraînement par intervalles sur rameur Waterrower. Cours simulant une saison d’entraînement d’aviron selon le concept Indo Row®.

       

      Ce cours est offert dans les forfaits Puissance et endurance  et La totale

  • Automne
    • Durée de la session : 
      Cours en semaine : Du 17 septembre au 10 décembre 2018

      Cours du samedi : Du 22 septembre au 1 décembre 2018 (relâche le 6 octobre et compétition des Carabins le 24 novembre)

       

      Nombre et durée des séances : Une séance de 45 minutes par semaine.

      Cours en semaine : 12 cours par session

      Cours du samedi : 10 cours par session

      Tarifs :

       

      Cours de semaine

      Cours du samedi

      Membre :

      98 $

      82 $

      Non-membre :

      165 $

      138 $


      Horaire :

      Lundi

      19 h 00

      Mardi

      17 h 30

      Mercredi

      17 h 15

      Vendredi

      12 h 05

      *Samedi

      10 h 35


      Quand et comment s'inscrire :

      SUR INTERNET
      De 9 h à 0 h 45    

      Dès le 4 septembre 2018

      SUR INTERNET
      De 6 h à 0 h 45
      Par téléphone et sur place     
      De 9 h à 21 h (20 h la fin de semaine)

      Dès le 13 septembre 2018

      Téléphone : 514 343-6160

  • Hiver
    • Durée de la session : 

      Cours en semaine : Du 14 janvier au 5 avril 2019.

      Cours du samedi : Du 12 janvier au 16 mars 2019.


      Nombre et durée des séances :
      Une séance de 45 minutes par semaine.

      Cours en semaine : 12 cours par session.

      Cours du samedi : 10 cours par session.

       

      Tarifs :

       

      Cours de semaine

      Cours de samedi

      Membre

      98 $

      82 $

      Non-Membre

      165 $

      138 $


      Horaires :

      Lundi

      19 h 

      Mardi

      17 h 30

      Mercredi

      17 h 15

      Vendredi

      12 h 05

      *Samedi

      10 h 05

       

      Quand et comment s'inscrire :

      SUR INTERNET
      De 9 h à 0 h 45    

      Dès le 3 décembre 2018

      SUR INTERNET
      De 6 h à 0 h 45
      Par téléphone et sur place     
      De 9 h à 21 h (20 h la fin de semaine)

      Dès le 7 janvier 2019

      Téléphone : 514 343-6160

  • Printemps
    • Information sur la programmation à venir.

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