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Cardio vélo plus (offert au printemps)

  • Description
    •  55 minutes d’entraînement par intervalles sur vélo stationnaire (spinning) et 5 minutes d'étirements.

      Au printemps, ce cours est offert dans le forfait La Totale.

  • Automne
    • Durée de la session :  Du 16 septembre au 12 décembre 2019. (Exception : Il n’y aura pas de cours le lundi 14 octobre.)

      Nombre et durée des séances : Une séance de 60 minutes.

      12 cours par session.

       

      Tarifs :

      Membre

      114 $

      Non-Membre

      191 $


      Horaires :

      Lundi

      17 h, 19 h 30

      Mardi

      18 h 50

      Mercredi

      18 h 30

      Jeudi

      19 h

      Quand et comment s'inscrire :

      SUR INTERNET
      De 9 h à 0 h 45    

      Dès le 3 septembre 2019

      SUR INTERNET
      De 6 h à 0 h 45
      Par téléphone et sur place     
      De 9 h à 21 h (20 h la fin de semaine)

      Dès le 12 septembre 2019

      Téléphone : 514 343-6160

  • Hiver
    • Durée de la session : Du 13 janvier au 2 avril 2020.

      Nombre et durée des séances : Une séance de 60 minutes.
      12 cours par session.


      Tarifs :

      Membre

      114 $

      Non-Membre

      191 $


      Horaires :

      Lundi

      17 h

      19 h 30

      Mardi

      18 h 50

      Mercredi

      18 h 30

      Jeudi

      18 h 45

       

      Quand et comment s'inscrire :

      SUR INTERNET
      De 9 h à 0 h 45    

      Dès le 2 décembre 2019

      SUR INTERNET
      De 6 h à 0 h 45    

      Dès le 3 décembre 2019

      SUR INTERNET
      De 6 h à 0 h 45
      Par téléphone et sur place     
      De 9 h à 21 h (20 h la fin de semaine)

      Dès le 6 janvier 2020

      Téléphone : 514 343-6160

  • Printemps
    • Durée de la session : Du 15 avril au 15 juin 2020

      Exception : Il n’y a pas de cours le 13 avril et 18 mai 2020.

      Nombre et durée des séances : Une séance de 60 minutes par semaine.

      Lundi : 8 cours par session – Mercredi et jeudi : 9 cours par session.

      Tarifs :

       

      8 cours

      9 cours

      Membre

      76 $

      86 $

      Non-Membre

      128 $

      144 $


      Horaires :

      Lundi

      17 h 00

      Mercredi

      18 h 30

      Jeudi

      18 h 00

      Quand et comment s'inscrire :

      SUR INTERNET
      De 9 h à 0 h 45    

      Dès le 24 mars 2020

      SUR INTERNET
      De 6 h à 0 h 45
      Par téléphone et sur place     
      De 9 h à 21 h (20 h la fin de semaine)

      Dès le 25 mars 2020

      Téléphone : 514 343-6160

  • Été
    • Durée de la session : Du 22 juin au 24 août 2020

      Nombre et durée des séances : Une séance de 60 minutes par semaine.10 cours par session

      Tarifs :

      Membre

      95$

      Non-Membre

      160$

      Horaires :

      Lundi

      19h

      Quand et comment s'inscrire :

      SUR INTERNET
      De 9 h à 0 h 45    

      Dès le 24 mars 2020

      SUR INTERNET
      De 6 h à 0 h 45
      Par téléphone et sur place     
      De 9 h à 21 h (20 h la fin de semaine)

      Dès le 25 mars 2020

      Téléphone : 514 343-6160

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