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Cardio vélo rameur Indo Row® (offert à l'été)

  • Description
    • Exclusif au Québec !

      25 minutes d’entrainement sur rameur suivi de 25 minutes d’entrainement sur vélo stationnaire  et de 10 minutes d'étirements.

       

      Ce cours est offert dans les forfaits Puissance et endurance  et La totale

  • Automne
    • Durée de la session : Du 18 septembre au 7 décembre 2018.

      Nombre et durée des séances : Une séance de 60 minutes.

      12 cours par session.

       

      Tarifs :

      Membre :

      112 $

      Non-membre :

      188 $

      Horaire :

      Mardi

      19 h 35

      Mercredi

      19 h 30

      Jeudi

      18 h 30

      Vendredi

      17 h 15


      Quand et comment s'inscrire :

      SUR INTERNET
      De 9 h à 0 h 45    

      Dès le 4 septembre 2018

      SUR INTERNET
      De 6 h à 0 h 45
      Par téléphone et sur place     
      De 9 h à 21 h (20 h la fin de semaine)

      Dès le 13 septembre 2018

      Téléphone : 514 343-6160

  • Hiver
    • Durée de la session : Du 17 janvier au 13 avril 2018.
      Nombre et durée des séances :
      Une séance de 60 minutes.

      12 cours par session.

      Tarifs :
      Membre :
      110$
      Non-membre :
      184$

      Horaire :

      Mercredi

      19h30

      Jeudi

      18h30

      Vendredi

      17h15

       

      Quand et comment s'inscrire :

      EN LIGNE
      De 9 h à 0 h 45    

      Dès le 4 décembre 2017

      EN LIGNE
      De 6 h à 0 h 45 
      Par téléphone et sur place      
      De 9 h à 21 h (20 h la fin de semaine)

      Dès le 8 janvier 2018

      Téléphone : 514 343-6160

  • Printemps
    • Durée de la session : Du 19 avril au 14 juin 2018.

      Nombre et durée des séances : Une séance de 60 minutes par semaine.
      9 cours par session.


      Tarifs :

      Membre

      83 $

      Non-membre

      138 $


      Horaire :

      Jeudi

      18 h 45

       

      Quand et comment s'inscrire :

      EN LIGNE
      De 9 h à 0 h 45    

      Dès le 3 avril 2018

      EN LIGNE
      De 6 h à 0 h 45
      Par téléphone et sur place     
      De 9 h à 21 h (20 h la fin de semaine)

      Dès le 4 avril 2018

      Téléphone : 514 343-6160

  • Été
    • Durée de la session : Du 21 juin au 23 août 2018.

      Nombre et durée des séances : Une séance de 60 minutes par semaine.
      10 cours par session.


      Tarifs :

      Membre

      92 $

      Non-membre

      153 $


      Horaire :

      Jeudi

      19 h

       

      Quand et comment s'inscrire :

      EN LIGNE
      De 9 h à 0 h 45    

      Dès le 30 mai 2018

      EN LIGNE
      Par téléphone et sur place     
      De 9 h à 21 h (20 h la fin de semaine)

      Dès le 31 mai 2018

      Téléphone : 514 343-6160

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