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Course technique

  • Description
    • Cours visant à développer de bonnes habiletés pour la pratique de la course à pied. Il s’adresse autant aux personnes qui souhaitent débuter la course qu’aux coureurs avec plus d’expérience qui souhaitent améliorer leur technique. La séance met l’accent sur les éducatifs, les exercices de renforcement et d’étirements spécifiques aux coureurs. La partie pratique est adaptée au rythme de chacun et le volume de course est moindre que dans le cours de course intervalles.

  • Automne
    • Durée de la session : Du 16 septembre au 11 décembre 2019. 

      Nombre et durée des séances : Une séance de 70 minutes par semaine.

      12 cours par session.

       

      Tarifs :

       

      Membre

      1 cours / sem.

      74 $

      Non-Membre

      125 $

       *il est également possible de s’inscrire à un cours de course technique et course intervalles pour bénéficier de ce tarif.


      Horaire :

      Mercredi 

      17 h 15


      Quand et comment s'inscrire :

      SUR INTERNET
      De 9 h à 0 h 45    

      Dès le 3 septembre 2019

      SUR INTERNET
      De 6 h à 0 h 45
      Par téléphone et sur place     
      De 9 h à 21 h (20 h la fin de semaine)

      Dès le 12 septembre 2019

      Téléphone : 514 343-6160

  • Hiver
    • Durée de la session : Du 13 janvier au 1er avril 2020.

      Nombre et durée des séances : Une séance de 70 minutes.

      12 cours par session.

       

      Tarifs :

       

      Membre

      1 cours / sem.

      74 $

      2 cours / sem.

      133 $

      Non-Membre

      125 $

      225 $


      Horaire :

      Lundi

      17 h 15

      Mercredi

      17 h 15

       

      Quand et comment s'inscrire :

      SUR INTERNET
      De 9 h à 0 h 45    

      Dès le 2 décembre 2019

      SUR INTERNET
      De 6 h à 0 h 45
      Par téléphone et sur place     
      De 9 h à 21 h (20 h la fin de semaine)

      Dès le 6 janvier 2020

      Téléphone : 514 343-6160

  • Printemps
    • Ce cours n'est pas offert lors de cette session.

  • Été
    • Ce cours n'est pas offert lors de cette session.

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