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Entraînement INSANITY

  • Description
    • Entraînement par intervalle de 30 minutes, incluant des exercices cardiovasculaires et de musculation très intenses, le tout sans équipement.

      Ce cours est offert dans les forfaits Le plaisir de bouger  et La totale

  • Préalables
    • Être en bonne condition physique.

  • Automne
    • Durée de la session : Du 16 septembre au 13 décembre 2019. (Exception : Il n’y aura pas de cours le lundi 14 octobre.)

      Nombre et durée des séances : Une séance de 30 minutes.

      12 cours par session.

       

      Tarifs :

      Membre

      75 $

      Non-Membre

      126 $


      Horaire :

      Lundi

      17 h 45

      Quand et comment s'inscrire :

      SUR INTERNET
      De 9 h à 0 h 45    

      Dès le 3 septembre 2019

      SUR INTERNET
      De 6 h à 0 h 45
      Par téléphone et sur place     
      De 9 h à 21 h (20 h la fin de semaine)

      Dès le 12 septembre 2019

      Téléphone : 514 343-6160

  • Hiver
    • Durée de la session : Du 13 janvier au 3 avril 2020.

      Nombre et durée des séances : Une séance de 30 minutes.

      12 cours par session.

       

      Tarifs :

      Membre

      75 $

      Non-Membre

      126 $


      Horaire :

      Lundi

      17 h 45

      Vendredi

      16 h 15

       

      Quand et comment s'inscrire :

      SUR INTERNET
      De 9 h à 0 h 45    

      Dès le 2 décembre 2019

      SUR INTERNET
      De 6 h à 0 h 45
      Par téléphone et sur place     
      De 9 h à 21 h (20 h la fin de semaine)

      Dès le 6 janvier 2020

      Téléphone : 514 343-6160

  • Printemps
    • Durée de la session : Du 13 avril au 17 juin 2019.

      Nombre et durée des séances : Une séance de 30 minutes par semaine.

      8 cours par session.


      Tarifs :

       

      8 cours

      Membre

      49 $

      Non-Membre

      82 $


      Horaires :

      Lundi

      17 h 40

      Quand et comment s’inscrire par secteur

      Conditionnement physique (Entraînement haute intensité, forfaits à volonté)

      Quand et comment s'inscrire :

      SUR INTERNET
      De 9 h à 0 h 45    

      Dès le 28 mars 2019

      SUR INTERNET
      De 6 h à 0 h 45
      Par téléphone et sur place     
      De 9 h à 21 h (20 h la fin de semaine)

      Dès le 29 mars 2019

      Téléphone : 514 343-6160

  • Été
    • Ce cours n'est pas offert lors de cette session.

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