CEPSUM

Entraînement INSANITY

  • Description
    • Entraînement par intervalle de 30 minutes, incluant des exercices cardiovasculaires et de musculation très intenses, le tout sans équipement.

  • Préalables
    • Être en bonne condition physique.

  • Automne
    • Durée de la session : Du 17 septembre au 10 décembre 2018.

      Nombre et durée des séances : Une séance de 30 minutes.

      12 cours par session.

       

      Tarifs :

      Membre :

      73 $

      Non-membre :

      123 $


      Horaire :

      Lundi

      17 h 40

      Mercredi

      16 h 45


      Quand et comment s'inscrire :

      SUR INTERNET
      De 9 h à 0 h 45    

      Dès le 4 septembre 2018

      SUR INTERNET
      De 6 h à 0 h 45
      Par téléphone et sur place     
      De 9 h à 21 h (20 h la fin de semaine)

      Dès le 13 septembre 2018

      Téléphone : 514 343-6160

  • Hiver
    • Durée de la session : Du 15 janvier au 9 avril 2018.
      Nombre et durée des séances :
      Une séance de 30 minutes.

      12 cours par session.

      Tarifs :
      Membre :
      72$
      Non-membre :
      121$

      Horaire :

      Lundi

      16h30

      Mercredi

      16h30

       

      Quand et comment s'inscrire :

      EN LIGNE
      De 9 h à 0 h 45    

      Dès le 4 décembre 2017

      EN LIGNE
      De 6 h à 0 h 45 
      Par téléphone et sur place      
      De 9 h à 21 h (20 h la fin de semaine)

      Dès le 8 janvier 2018

      Téléphone : 514 343-6160


  • Printemps
    • Durée de la session : Du 17 avril au 12 juin 2018.

      Nombre et durée des séances : Une séance de 30 minutes par semaine.
      9 cours par session.

       

      Tarifs :

      Membre

      54 $

      Non-membre

      91 $


      Horaire :

      Mardi

      12 h 15

       

      Quand et comment s'inscrire :

      EN LIGNE
      De 9 h à 0 h 45    

      Dès le 3 avril 2018

      EN LIGNE
      De 6 h à 0 h 45
      Par téléphone et sur place     
      De 9 h à 21 h (20 h la fin de semaine)

      Dès le 4 avril 2018

      Téléphone : 514 343-6160

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