CEPSUM

Entraînement PIYO ®

  • Description
    • Entrainement sur musique utilisant des mouvements inspirés du Pilates et du yoga, permettant d’améliorer l’endurance musculaire et la souplesse. Le rythme du cours permet aussi de travailler le cardio.

      Ce cours est offert dans les forfaits Le plaisir de bouger  et La totale.

  • Automne
    • Durée de la session : Du 16 septembre au 10 décembre 2019. (Exception : Il n’y aura pas de cours le lundi 14 octobre.)

      Nombre et durée des séances : Une séance de 45 minutes (midi) ou 55 minutes (soir) par semaine. 12 cours par session.


      Tarifs :

       

      Membre

      Midi

      75 $

      Soir

      78 $

      Non-Membre

      126 $

      133 $


      Horaire :

      Lundi

      18 h 45

      Mardi (midi)

      12 h 05

       

      Quand et comment s'inscrire :

      SUR INTERNET
      De 9 h à 0 h 45    

      Dès le 3 septembre 2019

      SUR INTERNET
      De 6 h à 0 h 45
      Par téléphone et sur place     
      De 9 h à 21 h (20 h la fin de semaine)

      Dès le 12 septembre 2019

      Téléphone : 514 343-6160

  • Hiver
    • Durée de la session : Du 13 janvier au 31 avril 2020.

      Nombre et durée des séances : Une séance de 45 minutes (midi) ou 55 minutes (soir) par semaine. 12 cours par session.

       

      Tarifs :

       

      Membre

      Midi

      75 $

      Soir

      78 $

      Non-Membre

      126 $

      133 $


      Horaire :

      Lundi

      18 h 45

      Mardi

      12 h 05


      Quand et comment s'inscrire :

      SUR INTERNET
      De 9 h à 0 h 45    

      Dès le 2 décembre 2019

      SUR INTERNET
      De 6 h à 0 h 45
      Par téléphone et sur place     
      De 9 h à 21 h (20 h la fin de semaine)

      Dès le 6 janvier 2020

      Téléphone : 514 343-6160

  • Printemps
    • Durée de la session : Du 13 avril au 17 juin 2019.
      Nombre et durée des séances :
      Une séance de 45 minutes par semaine (midi) ou une séance de 55 min par semaine (soir).

      9 cours par session.

      Tarifs :

       

      Midi

      Soir

      Membre

      55 $

      57 $

      Non-Membre

      93 $

      98 $


      Horaire :

      Lundi

      18 h 30

      Quand et comment s’inscrire par secteur

      Conditionnement physique (Entraînement haute intensité, forfaits à volonté)

      Quand et comment s'inscrire :

      SUR INTERNET
      De 9 h à 0 h 45    

      Dès le 28 mars 2019

      SUR INTERNET
      De 6 h à 0 h 45
      Par téléphone et sur place     
      De 9 h à 21 h (20 h la fin de semaine)

      Dès le 29 mars 2019

      Téléphone : 514 343-6160

  • Été
    • Ce cours n'est pas offert lors de cette session.

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