CEPSUM

Entraînement PIYO ® (offert au printemps)

  • Description
    • Entrainement sur musique utilisant des mouvements inspirés du Pilates et du yoga, permettant d’améliorer l’endurance musculaire et la souplesse. Le rythme du cours permet aussi de travailler le cardio.

      Au printemps, ce cours est offert dans le forfait La Totale.

  • Automne
    • Durée de la session : Du 16 septembre au 10 décembre 2019. (Exception : Il n’y aura pas de cours le lundi 14 octobre.)

      Nombre et durée des séances : Une séance de 45 minutes (midi) ou 55 minutes (soir) par semaine. 12 cours par session.


      Tarifs :

       

      Membre

      Midi

      75 $

      Soir

      78 $

      Non-Membre

      126 $

      133 $


      Horaire :

      Lundi

      18 h 45

      Mardi (midi)

      12 h 05

       

      Quand et comment s'inscrire :

      SUR INTERNET
      De 9 h à 0 h 45    

      Dès le 3 septembre 2019

      SUR INTERNET
      De 6 h à 0 h 45
      Par téléphone et sur place     
      De 9 h à 21 h (20 h la fin de semaine)

      Dès le 12 septembre 2019

      Téléphone : 514 343-6160

  • Hiver
    • Durée de la session : Du 13 janvier au 2 avril 2020.

      Nombre et durée des séances : 

      Une séance de 45 minutes (midi ou dimanche) ou 55 minutes (soir).

      12 cours par session (midi ou soir), 10 cours par session (dimanche).

       

      Tarifs :

       

      Membre

      Midi

      75 $

      Soir

      78 $

      Dimanche

      63 $

      Non-Membre

      126 $

      133 $

                   105 $


      Horaire :

      Lundi

      18 h 45

      Mardi

      12 h 05

      Jeudi

      19 h

      Dimanche

      10 h 05


      Quand et comment s'inscrire :

      SUR INTERNET
      De 9 h à 0 h 45    

      Dès le 2 décembre 2019

      SUR INTERNET
      De 6 h à 0 h 45    

      Dès le 3 décembre 2019

      SUR INTERNET
      De 6 h à 0 h 45
      Par téléphone et sur place     
      De 9 h à 21 h (20 h la fin de semaine)

      Dès le 6 janvier 2020

      Téléphone : 514 343-6160

  • Printemps (session annulée)
    • Durée de la session : Du 14 avril au 9 juin 2020.
      Nombre et durée des séances :
      Une séance de 45 minutes par semaine (midi). 9 cours par session.

      Tarifs :

      Membre

      56 $

      Non-Membre

      94 $


      Horaire :

      Mardi

      12 h 05

      Quand et comment s'inscrire :

      SUR INTERNET
      De 9 h à 0 h 45    

      Dès le 24 mars 2020

      SUR INTERNET
      De 6 h à 0 h 45
      Par téléphone et sur place     
      De 9 h à 21 h (20 h la fin de semaine)

      Dès le 25 mars 2020

      Téléphone : 514 343-6160

  • Été
    • Ce cours n'est pas offert lors de cette session.

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