CEPSUM

Entraînement STRONG - NOUVEAU (offert au printemps)

  • Description
    • Combinaison d’exercices cardio-vasculaires, musculaire, d’agilité et d’explosivité, synchronisés sur la musique. La trame sonore, développée spécifiquement pour le programme, est très motivante et permet de se dépenser au rythme de la musique.

      Au printemps, ce cours est offert dans le forfait La Totale.

  • Automne
    • Durée de la session : Du 16 septembre au 13 décembre 2019.

      (Exception : Il n’y aura pas de cours le lundi 14 octobre.)

      Nombre et durée des séances : Une séance de 45 minutes par semaine.

      12 cours par session.

      Tarifs :

      Membre

      75 $

      Non-Membre

      126 $


      Horaire :

      Lundi

      12 h 05

      Mercredi

      18 h 

      Vendredi

      16 h

       

      Quand et comment s'inscrire :

      SUR INTERNET
      De 9 h à 0 h 45    

      Dès le 3 septembre 2019

      SUR INTERNET
      De 6 h à 0 h 45
      Par téléphone et sur place     
      De 9 h à 21 h (20 h la fin de semaine)

      Dès le 12 septembre 2019

      Téléphone : 514 343-6160

  • Hiver
    • Durée de la session : Du 13 janvier au 3 avril 2020.

      Nombre et durée des séances : Une séance de 45 minutes par semaine.

      12 cours par session.

       

      Tarifs :

      Membre

      75 $

      Non-Membre

      126 $


      Horaire :

      Lundi

      12 h 05

      Mercredi

      18 h 

      Vendredi

      16 h

       

      Quand et comment s'inscrire :

      SUR INTERNET
      De 9 h à 0 h 45    

      Dès le 2 décembre 2019

      SUR INTERNET
      De 6 h à 0 h 45    

      Dès le 3 décembre 2019

      SUR INTERNET
      De 6 h à 0 h 45
      Par téléphone et sur place     
      De 9 h à 21 h (20 h la fin de semaine)

      Dès le 6 janvier 2020

      Téléphone : 514 343-6160

  • Printemps
    • Durée de la session : Du 16 avril au 11 juin 2020.
      Nombre et durée des séances :
      Une séance de 55 minutes (soir). 9 cours par session.

      Tarifs :

      Membre

      69 $

      Non-Membre

      116 $


      Horaire :

      Jeudi

      19 h 00

      Quand et comment s'inscrire :

      SUR INTERNET
      De 9 h à 0 h 45    

      Dès le 24 mars 2020

      SUR INTERNET
      De 6 h à 0 h 45
      Par téléphone et sur place     
      De 9 h à 21 h (20 h la fin de semaine)

      Dès le 25 mars 2020

      Téléphone : 514 343-6160

  • Été
    • Ce cours n'est pas offert lors de cette session.

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