CEPSUM

Entraînement STRONG - NOUVEAU

  • Description
    • Combinaison d’exercices cardio-vasculaires, musculaire, d’agilité et d’explosivité, synchronisés sur la musique. La trame sonore, développée spécifiquement pour le programme, est très motivante et permet de se dépenser au rythme de la musique.

      Ce cours est offert dans les forfaits Le plaisir de bouger  et La totale.

  • Automne
    • Durée de la session : Du 16 septembre au 13 décembre 2019.

      (Exception : Il n’y aura pas de cours le lundi 14 octobre.)

      Nombre et durée des séances : Une séance de 45 minutes par semaine.

      12 cours par session.

      Tarifs :

      Membre

      75 $

      Non-Membre

      126 $


      Horaire :

      Lundi

      12 h 05

      Mercredi

      18 h 

      Vendredi

      16 h

       

      Quand et comment s'inscrire :

      SUR INTERNET
      De 9 h à 0 h 45    

      Dès le 3 septembre 2019

      SUR INTERNET
      De 6 h à 0 h 45
      Par téléphone et sur place     
      De 9 h à 21 h (20 h la fin de semaine)

      Dès le 12 septembre 2019

      Téléphone : 514 343-6160

  • Hiver
    • Durée de la session : Du 13 janvier au 1er avril 2020.

      Nombre et durée des séances : Une séance de 45 minutes par semaine.

      12 cours par session.

       

      Tarifs :

      Membre

      75 $

      Non-Membre

      126 $


      Horaire :

      Lundi

      12 h 05

      Mercredi

      18 h 

       

      Quand et comment s'inscrire :

      SUR INTERNET
      De 9 h à 0 h 45    

      Dès le 2 décembre 2019

      SUR INTERNET
      De 6 h à 0 h 45
      Par téléphone et sur place     
      De 9 h à 21 h (20 h la fin de semaine)

      Dès le 6 janvier 2020

      Téléphone : 514 343-6160

  • Été
    • Ce cours n'est pas offert lors de cette session.

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