Éditions précédentes
Édition de février 2021 :
Cours de Zumba® #4 | Pause active (yoga détente) | Recette de vol-au-vent au tofu
Édition de janvier 2021 :
Quatre astuces faciles pour te motiver à bouger | Résolutions alimentaires ! Et si on essayait autre chose ? | Régime détox. Merci, mais... non merci ! | Recette de sauce Alfredo à la courge | Cours de Zumba® #3 | Pause active (étirements)
Édition de décembre 2020 :
Les Visages du CEPSUM - No 13 - | Cours de Strong NationTM | Recette de carrés étagés du temps des Fêtes
Édition de novembre 2020 :
Défi 30 jours actifs | Recette de granola au PVT | Bienveillance alimentaire en temps de pandémie | Cours de PIYO® #2 | Cours de Zumba® #2 | Cours de Strong NationTM | Pause Active (méditation)
Édition de octobre 2020 :
Cours de PIYO® | Cours de Zumba® | Les Visages du CEPSUM - No 12 - | Pause Active (musculation)
Édition de septembre 2020 :
Natation en eau libre | Exercices d'habiletés au soccer | Les Visages du CEPSUM - No 11 -
Édition d'août 2020 :
Exercices sur planche de SUP en eau libre | Exercices d'habiletés au basketball
Édition de juillet 2020 :
7 astuces pour demeurer actif pendant les vacances | 5 recettes de bols déjeuner pour t'inspirer | Cours de circuit express #2
Édition de juin 2020 :
Les visages du CEPSUM - No 10 - | Pédaler Montréal et ses environs | Cours de Zumba
Édition de mai 2020 :
Les visages du CEPSUM - No 9 - | Échauffement pré-course | Étirements post-course | Entrainement pour les abdominaux
Édition d'avil 2020 :
Plan d'entrainement HIIT | Plan d'entrainement parents/enfants | Recette d'oeufs pochés en sauce tomate
Édition de mars 2020 :
L'escalade - Entretien avec un passionné | Stressé ? Bouge ! | Recette de muffins à l'avoine, aux pacanes et aux canneberges | Les visages du CEPSUM - No 8 -
Édition de février 2020 :
L'escalade - guide du débutant | Bouger même en vacances | Recette de linguine avec sauce crémeuse et légumes | Les visages du CEPSUM - No 7 -
Édition de janvier 2020 :
L'entrainement en piscine | L'entrainement SUP | Résolutions 2020 | Recette de sauté de nouilles à l'asiatique | Les visages du CEPSUM - No 6 -
Édition de décembre 2019 :
Prépare-toi pour le patin à glace | L'escalade - Portrait de la discipline | Recette de barres tendres choco-arachides | Mini circuit d'entrainement maison
Édition de novembre 2019 :
Prépare-toi pour le ski alpin et la planche à neige | L'escalade - Historique et progression de la discipline | Recette de salade repas de boulgour, roquette, betterave et chèvre | Les visages du CEPSUM - No 5 -
Édition d'octobre 2019 :
Prépare-toi au ski de fond | Le sucre et le sport | À chacune son sport | Recette de brownies à l'avocat et à la banane | Les visages du CEPSUM - No 4 -
Édition de septembre 2019 :
Nouveautées au CEPSUM | L'entrainement en petit groupe | Reprendre le rythme en nutrition | Recette de galettes aux pommes et au fromage cheddar | Les visages du CEPSUM - No 3 -
Édition de août 2019 :
Recette de macaronis aux figues, tomates séchées et edamames | Régime détox | Courir sur le campus
Édition de juillet 2019 :
Recette de boules d'énergie | Recette de gel énergétique | Mini circuit d'entrainement maison | Diète cétogène et jeûne intermittent: des régimes miracles?
Édition de juin 2019 :
Les délices du marché - comment en tirer profit? | Recette de salade de couscous marocaine aux fruits séchés | 7 astuces pour garder un rythme actif durant les vacances | Test maison : découvrez quels camps CEPSUM plairont à vos enfants
Édition de mai 2019 :
Sors t'entrainer avec ta mère! | Agriculture urbaine | Recette de couscous rapide à la mexicaine | Les visages du CEPSUM - No 2 - | Carte Ton CEPSUM pour les campeurs
Édition d'avril 2019 :
Épicerie durable | Recette de pouding au riz, à la banane et à la mangue | Préparation printanière | Comment choisir un camp de jour sportif?
Édition de mars 2019 :
À la découverte des aliments | Recette de macaroni aux figues, tomates séchées et edamame | Grossesse active, entretien avec Josée Bélanger
Édition de février 2019 :
Nourriture réconfort au menu | Recette de gel énergétique | S'entraîner courbaturé?
Édition de janvier 2019 :
Régime détox après les fêtes | Recette de boules d'énergie | Grippé et actif? | 5 outils de l'entrainement fonctionnel
Édition de décembre 2018 :
Bouger en ville l'hiver | Courir l'hiver | Profiter du temps des fêtes sans culpabilité | L'entrainement fonctionnel, ça mange quoi en hiver?
Édition de novembre 2018 :
Enfin une heure de plus sous la couette! | Liste musicale du CEPSUM | Préparez votre épargne, le temps des fêtes est à nos portes. | Bain froid, bain chaud, sauna, comment en profiter?
Édition d'octobre 2018 :
Se recentrer cet automne, c'est possible! | Nouvelle vidéo CEPSUM | Diète cétogène et jeûne intermittent: des régimes miracles? | Listes musicales CEPSUM
Édition de septembre 2018 :
La rentrée au CEPSUM | L'importance de déjeuner | C'est le temps de choisir son activité pour la rentrée | 5 parcours de course
Édition de août 2018 :
Bouger même quand il fait chaud | Les différentes facettes du CEPSUM | Bouger quand c'est la dernière chose que tu veux faire | Le savais-tu? FAÉCUM et CEPSUM
Édition de juillet 2018 :
Comment s'hydrater et le demeurer | À vue d'oeil - le CEPSUM en photos | Mythes et réalités : Le vélo
Édition de juin 2018 :
L'héritage CEPSUM | Les visages du CEPSUM | Carabins football: billets de saison en vente!
Édition de mai 2018 :
Nutrition: mythes et réalités | Entraîenement physique: mythes et réalités | Camps: Écoles Carabins
Édition d'avril 2018 :
L'entraînement par intervalles | Écoles Carabins | Fini la chasse aux calories
Édition de mars 2018 :
L'art de s'échauffer | Zoom sur les protéines | Les camps du CEPSUM
Édition de février 2018 :
Neuf erreurs de remise en forme | Super Bowl santé | Calendrier Carabins
Édition de janvier 2018 :
Apprivoiser la saison hivernale | Place aux cours de course
Édition de décembre 2017 :
Entraînement maison pour passer des Fêtes actives | Quatre cartes de souhaits sportives | Recettes chocolatées
Édition de novembre 2017 :
3 trucs pour survivre au mois de novembre | Les top 5 musicaux de nos entraîneurs | La vie en bleu
Édition d'octobre 2017 :
Survivre au changement de saison | Des fonds d'écran pour se motiver | Recettes réconfortantes
Édition de septembre 2017 :
Comment retrouver ses bonnes habitudes | Organiser son horaire | Recettes simples et nutritives pour le déjeuner
Édition d'avril 2017 :
Conseils d'experts pour péparer votre saison de golf | Optimisez votre récupération après le sport | Nouveau camp sportif: Kinésiologue en herbe
Édition de mars 2017 :
L'échauffement spécifique au tennis | Quels sont vos réels besoins en protéines ? | Nouveau forfait: Le sport à votre façon
Édition de février 2017 :
Trois techniques de patinage | La vitamine C est-elle efficace contre le rhume ? | Découvrez le Bootcamp Shockwave
Édition de janvier 2017 :
Conseils pour un entraînement complémentaire au ski de fond | Nutrition et saines habitudes | Découvrez nos nouveaux camps
Édition de décembre 2016 :
Quatre trucs pour mieux s'entraîner | Inscriptions H2017 | Aller au bout de ses rêves
Édition de novembre 2016 :
Magasiner un bracelet d'entraînement | Programmation H2017 | Compétitions Carabins
Édition d'octobre 2016 :
Nos forfaits à volonté | Méga vente Avalanche | Compétitions Carabins
Édition de septembre 2016 :
Trucs pour mieux s'entraîner | Nouveautés au CEPSUM | Compétitions Carabins
Édition de mars 2015 :
Camps de jour d'été | Party Zumba Carnaval | Kathy Landry
Édition de janvier 2015 :
Inscriptions en cours | Rabais sur l'abonnement | Pierre Lamy
Édition de novembre 2014 :
Inscriptions mi-session | Party Zumba en blanc | Pascal Moreau
Édition de septembre 2014 :
Inscriptions en cours | Nouveau forfait Bougez à volonté | Concours
Édition de mai 2014 :
33 % de rabais sur l'abonnement | Johanne Bouchard | Rénovation des vestiaires
Édition de mai 2014 :
Promo abonnement | Johanne Bouchard | Rénovation des vestiaires
Édition de mars 2014 :
Camps de jour | Party Zumba | Stephane Filion-
Édition de janvier 2014 :
Inscriptions en cours | Promo abonnement | Entrée gratuite 
Édition de novembre 2013 :
Inscription mi-session | Party Zumba | Virage bleu
Édition de septembre 2013 :
Nouveaux forfaits initiation | 40 % sur l'abonnement | TRX
Édition de mai 2013 :
6 mois d'abonnement au prix de 4 | Rencontrez Nawfal Benmira
Édition de mars 2013 :
Camps de jour | Zumba Party | Rencontrez Muller Garnier
Édition de janvier 2013 :
Inscriptions en cours | Découvrez Roch Gagnon | Des spécialistes sur place
Édition d'octobre 2012 :
Zumba Party Blacklight | Rencontrez Valérie Forget | Les Carabins en séries
Édition de septembre 2012 :
Nouveau site Web | Essayez gratuitement l'Indo-Row | Inscriptions en cours
Édition de mai 2012 :
Découvrez le Indo-Row | 33 % de rabais sur l'abonnement | Horaire estival
Édition de mars 2012 :
Camps de jour | Grand Zumba Party | CEPSUM à volonté
Édition de janvier 2012 :
Inscriptions en cours | Camps de jour de la relâche | Grande visite à la piscine
Édition de novembre 2011 :
Grand Zumba Party | Clubs sportifs de l'UdeM | Carabins en séries