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Session de printemps
Du 23 avril 2024 au 20 juin 2024
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Durée
18 séances de 1 h 25 minutes
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Horaire
mardi et jeudi 20h
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Tarif(s)
Membre: 154$ Non-membre: 257$
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Description
À vos marques, prêts et prêtes, frappez! Le cours de kickboxing niveaux 2 et 3 consiste en un apprentissage des techniques de combat à partir des coups de pied. Idéal pour les participants et participantes de niveau intermédiaire et avancé, il vise la maîtrise des connaissances apprises pour exécuter un entrainement de type sparring. Il comporte également un volet de conditionnement physique. Vous solliciterez votre cardio, tout en travaillant vos muscles.
Cette activité s’adresse à toute personne déjà expérimentée en kickboxing voulant repousser ses limites de façon dynamique. Elle permet également de développer l’agilité et la coordination.
Niveaux et critères de classification
- Niveau 1 : Débutant – conditionnement physique et apprentissage des techniques de base pour la pratique du kickboxing;
- Niveau 2 : Intermédiaire – conditionnement physique et amélioration des gestes techniques pour la pratique du kickboxing;
- Niveau 3 : Avancé – techniques de combat en kickboxing.
Équipement nécessaire
Le participant ou la participante doit avoir l’équipement suivant :
- Gant de combats;
- Protège-dents.
Précisions données au premier cours.
Quand et comment s'inscrire
* De 6h à 0h45 par la suite.
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