-
Session de printemps
Du 23 avril 2024 au 20 juin 2024
-
Durée
18 séances de 1 h 25 minutes
-
Horaire
mardi et jeudi 18h30
-
Tarif(s)
Membre: 154$ Non-membre: 257$
-
Description
À vos marques, prêts et prêtes, frappez! Le cours de kickboxing niveau 1 consiste en une initiation sous forme d’entrainement complet à partir de coups de pied. Idéal pour les participants et participantes de niveau débutant, il vise l’apprentissage des techniques de base pour la pratique du kickboxing. Il comporte également un volet de conditionnement physique. Vous solliciterez votre cardio, tout en travaillant vos muscles.
Cette discipline s’adresse à toute personne voulant repousser ses limites de façon dynamique. Elle permet également de développer l’agilité et la coordination.
Niveaux et critères de classification
- Niveau 1 : Débutant – conditionnement physique et apprentissage des techniques de base pour la pratique du kickboxing;
- Niveau 2 : Intermédiaire – conditionnement physique et amélioration des gestes techniques pour la pratique du kickboxing;
- Niveau 3 : Avancé – techniques de combat en kickboxing.
Équipement nécessaire
Le participant ou la participante doit avoir l’équipement suivant :
- Gant de combats;
- Protège-dents.
Précisions données au premier cours.
Quand et comment s'inscrire
* De 6h à 0h45 par la suite.
Quand et comment s'inscrire
* De 6h à 0h45 par la suite.
Vous aimerez aussi
Karaté – Niveau 1
Initiez-vous aux arts martiaux avec le karaté Shotokan! Dans une ambiance amicale, vous développerez vos habiletés techniques et physiques d’autodéfense, tout en forgeant votre discipline mentale.
Taekwon-Do – Niveaux 1 et 2
Travaillez votre souplesse et votre agilité grâce au Taekwon-Do! Ce cours est idéal pour les débutant(e)s souhaitant découvrir la discipline qui se cache derrière ce sport d’opposition coréen.
Bootcamp
Repoussez vos limites en améliorant votre puissance musculaire et votre endurance avec le cours de Bootcamp. Agilité et coordination améliorées dans une ambiance survoltée!