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Acroyoga
Bougez et relaxez avec le cours d’acroyoga! Améliorez votre posture et votre souplesse grâce à une série de positions et de transitions mêlant acrobaties, yoga et série de respirations.
Apnée sportive – Atelier technique DNF
Apnéiste d’expérience, prêt(e), plongez! Apprenez les bonnes pratiques en apnée sportive de façon personnalisée et intensive lors d’un atelier misant sur le perfectionnement de diverses techniques.
Apnée sportive – Challenge
Envie d’un défi en apnée qui sort de l’ordinaire? Place à une compétition pour tous les niveaux, idéale pour réaliser vos meilleures performances dans un cadre amical et sécuritaire!
Apnée sportive – Découverte
Vous souhaitez repousser vos limites avec une activité aquatique unique? Maîtrisez votre respiration et développez votre capacité à relaxer et vous recentrer en eau profonde.
Apnée sportive – Entrainement avancé
Vous êtes un(e) apnéiste carburant aux défis? Profitez d’une activité intense et unique visant à perfectionner vos techniques et maximiser vos performances en apnée dynamique!
Apnée sportive – Entrainement en apnée dynamique
Dominez votre souffle et votre capacité de concentration avec l’apnée sportive dynamique! L’occasion pour les détenteurs et détentrices d’un brevet de s’exercer dans un cadre convivial et supervisé.
Apnée sportive – Entrainement en apnée statique
Ressourcez-vous sous l’eau et travaillez votre lâcher-prise lors de cet entrainement axé sur l’amélioration des techniques de respiration et de relaxation.
Apnée sportive – Entrainement technique
Envie de poursuivre vos apprentissages d’apnéiste? Rien de mieux que l’entrainement technique! Profitez d’une activité visant à peaufiner votre gestuelle en apnée dynamique.
Apnée sportive – Perfectionnement en apnée – Niveau III
Vous adorez dépenser votre énergie sous l’eau? Complétez votre développement général d’apnéiste en maîtrisant une variété de connaissances théoriques et d’habiletés techniques.
Aqua-Kickboxe
Alliez intensité et originalité! Profitez d’un entrainement cardiovasculaire et musculaire complet tout en douceur en eau peu profonde, sollicitant tous les muscles du corps.
Aquaforme en eau peu profonde
Dynamisme et plaisir font la paire dans l’eau! Améliorez votre force physique et votre tonus musculaire avec des exercices énergisants, tout en douceur pour les articulations.
Aquaforme en eau profonde
Alliez plaisir et nouveau défi dans la piscine! Augmentez votre capacité aérobique et votre force musculaire avec des exercices énergisants en eau profonde, sans impact pour les articulations.
Aquaforme prénatal
Améliorez votre condition physique avant et après l’arrivée de bébé! En eau peu profonde, bougez en toute liberté et à votre rythme, dans un environnement sans impact.
Arts martiaux 4 à 5 ans – Dragon
Ce cours d’initiation est idéal pour l’éveil des petits de 4 et 5 ans aux arts martiaux! Exercices de frappe, d’équilibre, de blocage et d’esquive sont au programme, tout en intégrant la maîtrise de soi.
Arts martiaux 4 à 5 ans – Tigre 1
Ce cours d’initiation est idéal pour l’éveil des petits de 4 et 5 ans aux arts martiaux! Exercices de frappe, d’équilibre, de blocage et d’esquive sont au programme, tout en intégrant la maîtrise de soi.
Arts martiaux 4 à 5 ans – Tigre 2
Ce cours d’initiation est idéal pour l’éveil des petits de 4 et 5 ans aux arts martiaux! Exercices de frappe, d’équilibre, de blocage et d’esquive sont au programme, tout en intégrant la maîtrise de soi.
Astronomie – 10 à 12 ans
Curieux et passionnés, explorez l’univers! Découvrez le camp d’astronomie et offrez à vos jeunes l’opportunité d’en apprendre plus sur l’espace, les étoiles et les objets célestes.
BASKETBALL LIGUE 3X3 A-B
Dribblez et lancez avec des joueur(se)s de votre calibre! Vivez une expérience de jeu optimale sur le terrain grâce à un tournoi supervisé et convivial, digne de la NBA!
Bootcamp à l’extérieur
Défoulez-vous grâce au cours de Bootcamp à l’extérieur! Vous gagnerez en puissance musculaire et en endurance, tout en travaillant votre agilité et votre coordination dans une ambiance enlevante!
Bootcamp en montagne
Gravissez le sommet d’une mise en forme totale grâce au cours de Bootcamp en montagne! Vous gagnerez en puissance musculaire et en endurance, tout en travaillant votre agilité dans un cadre rassembleur.
Bootcamp explosif
Sortez de votre zone de confort avec le Bootcamp explosif! Cet entrainement dynamique à haute intensité combine cardio et musculation sous forme d’intervalles avec des steps, des poids libres et le poids de votre corps.
Callisthénie
Aucun matériel nécéssaire pour pratiquer la callisthénie! Complément idéal à toute activité sportive, cet entrainement complet sollicite vos muscles, votre souplesse et votre équilibre.
Camp athlétisme – 6 et 7 ans
Votre enfant veut découvrir les différentes disciplines de l’athlétisme? Au programme de ce camp : courses, sauts et lancers sous la supervision d’un(e) pro dynamique!
Camp autodéfense – 8 et 9 ans
Initiez votre enfant aux bases de l’autodéfense! Ce camp est un condensé de plaisir et d’apprentissages misant sur la technique, de même que le respect de soi et de ses camarades.
Camp badminton – 13 à 15 ans
Avec ce camp votre jeune dépensera son énergie dans le plaisir d’un sport d’équipe! Elle ou il apprendra les techniques et tactiques du badminton de façon encadrée, tout en développant ses qualités de coéquipier(ère).
Camp bandes dessinées – 10 à 12 ans
Libérez la créativité et l’imagination de votre enfant. Avec ce camp, il ou elle touchera à toutes les étapes de la production d’une bande dessinée par le biais d’exercices pratiques et de notions de base appliquées.
Camp bandes dessinées – 13 à 15 ans
Le camp de jour bandes dessinées propose aux adolescents et adolescentes de 13 à 15 ans de s’initier et de toucher à toutes les étapes de la production d’une bande dessinée par le biais d’exercices pratiques et de notions de base appliquées.
Camp cirque – 8 et 9 ans
Initiez votre enfant à l’art du cirque et offrez-lui un camp où il pourra développer dextérité, coordination et créativité grâce à une foule d’activités et dans un contexte divertissant!
Camp danse – 8 et 9 ans
Allez hop! On se déhanche! Les jeunes de 8 et 9 ans apprendront à danser sur des rythmes variés. Jazz, danse moderne, ballet, hip-hop : une foule de styles explorés dans le plaisir et la bonne humeur!
Camp de la relâche – 9 et 10 ans
Avec le camp de la relâche, votre enfant sera amené à participer à une foule d’activités sportives variées pour une semaine mémorable : escalade, trampoline, sports de raquette et bien d’autres!