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Initiez votre enfant aux arts du cirque et offrez-lui une activité qui lui permettra de développer dextérité, coordination et créativité!

Améliorez votre technique et maximisez vos entrainements avec notre atelier de squat! En groupe de 10 personnes, venez développer mobilité et flexibilité.

À défaut de ne pas offrir de cours en présentiel cet hiver, on vous propose des cours de yoga et de Zumba® en direct à réaliser dans le confort de votre foyer pour vous aider à garder le moral et vous motiver à bouger. Profitez-en, c’est gratuit !

Améliorez endurance et forme physique avec la course par intervalles à l’extérieur. Entremêlant course rapide et périodes de repos, ce cours est idéal pour les personnes qui courent au moins 30 minutes en continu!

À midi, enfilez vos souliers de course avec cet entrainement complet de 55 minutes, alternant entre périodes de course intense et de marche. Un excellent moyen de travailler votre endurance!

Maîtrisez les techniques de la course à pied par intervalles grâce à ce cours combinant périodes de course intense et de marche, pour un entrainement complet et ciblé d’une durée de 55 minutes!

Commencez la course à pied sur de bonnes bases! Avec ce cours alliant théorie et pratique, exercez votre foulée sans oublier une série d’étirements et d’exercices de renforcement musculaire.

Maîtrisez les techniques de bases de la course à pied! Combinez échauffement, périodes d’effort et étirements pour un entrainement adapté à votre niveau d’intensité.

Obtenez votre brevet Croix de bronze afin de surveiller les activités en piscine et de veiller au respect des normes de sécurité pour la baignade en tant qu’assistant(e)-surveillant(e)-sauveteur(se).

Pour un entrainement combinant puissance et endurance, découvrez le cross training! En petit groupe de 10 personnes, testez différents exercices fonctionnels de haute intensité inspirés du CrossFit®.

Initiez votre enfant au monde de la danse et offrez-lui une activité qui lui permettra de développer le sens du rythme!

Grâce à cette activité, les jeunes de 8 à 10 ans apprendront à danser sur des rythmes variés dans le plaisir et la bonne humeur!

Tonifiez votre corps au rythme entrainant du Djamboola®! Sur une musique dynamique, déhanchez-vous en exécutant des chorégraphies inspirées des danses africaines.

Initiez votre enfant au cheerleading, ce sport qui allie rythme, souplesse, coordination et gymnastique. Pour un été actif, formateur et amusant!

Vivez des sensations fortes en équipe! Avec ce camp, les enfants bénéficieront d’enseignements dynamiques reliés aux différentes facettes de la discipline : stunts, pyramides, sauts, gymnastique et plus!

Avec ce camp, votre enfant sera amené à développer et perfectionner ses habiletés techniques et ses tactiques de jeu sous la supervision d’entraineurs qualifiés. Plaisir et apprentissages garantis!

Faites vivre à votre ado une expérience de football mémorable. Conçu par des entraineurs des Carabins, le programme lui permettra de développer ses habiletés techniques et de bénéficier d’un suivi personnalisé!

Offrez à votre enfant un été mémorable avec notre camp de football, ce sport qui allie endurance, vitesse, agilité et esprit d’équipe. Pour un été formateur sous la supervision d’entraineurs qualifiés!

Pour un été empreint d’apprentissages, d’esprit d’équipe, de plaisir et de sport, découvrez notre école Carabins de hockey sur glace!

Votre enfant est un mordu de la rondelle? Ce camp lui permettra de s’initier au hockey et de développer ses habiletés et tactiques dans une ambiance chaleureuse, sous la supervision d’entraineur(e)s chevronné(e)s!

Offrez à votre enfant un été mémorable grâce à notre école Carabins de hockey. Au programme : développement de la coordination, de la condition physique et de l’esprit sportif, pour un été formateur et amusant!

Votre enfant est un passionné de dribbles et de tirs? Exercices d’habiletés techniques, tactiques de jeu, préparation physique et esprit d’équipe sont au rendez-vous dans un programme conçu par deux pros du ballon!

Avec l’école Carabins de soccer, votre ado sera amené à développer et à perfectionner ses habiletés techniques et ses tactiques de jeu sous la supervision d’entraineurs qualifiés. Plaisir et apprentissages garantis!

Offrez à votre ado une expérience unique de développer ses habiletés et tactiques de jeu avec l’école Carabins de volleyball. Plaisir garanti sous l’œil aguerri d’entraineurs passionnés!

Pros du ballon, en position! Offrez à votre jeune l’opportunité de peaufiner sa technique et ses tactiques de jeu sous l’œil aguerri d’entraineurs chevronnés!

Vous êtes mordu(e) de natation et de crawl? Ce cours s’adresse aux nageurs et nageuses de longue distance désirant perfectionner leur technique de crawl et leur condition physique dans un cadre non compétitif.

Vous nagez déjà sur de longues distances? Cet entrainement est idéal pour raffiner votre technique de crawl et améliorer votre condition physique dans une ambiance de camaraderie!

Améliorez votre niveau d’escalade dans ce cours collectif! Un rendez-vous régulier qui vise à renforcer vos capacités physiques, tout en peaufinant vos techniques de grimpe grâce à la synergie de groupe.

Propulsez votre mise en forme avec l’entrainement HIIT! Offrez-vous une activité dynamique composée de courtes périodes d’effort intense, alternées de périodes de récupération.

Propulsez votre mise en forme en plein air avec l’entrainement HIIT! Offrez-vous un cocktail sportif dynamique, composé de très courtes périodes d’effort intense alternées de périodes de récupération.