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Session de printemps
Du 15 avril 2024 au 20 juin 2024
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Durée
9 ou 10 séances de 1 h 15 minutes
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Horaire
5 offres
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Tarif(s)
Membre: 182$-203$ Non-membre: 304$-338$
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Description
Smash, volée, point! Dépensez votre énergie dans une ambiance de groupe avec le cours de tennis niveau 3 pour adultes! En plus du coup droit, du revers et du service, vous apprendrez de nouvelles techniques pour profiter d’échanges plus dynamiques. Ce cours est une excellente activité pour renforcer les systèmes cardiovasculaire et musculaire.
Il s’adresse à toute personne possédant une aisance dans ses coups de fond, ses volées et ses services, et qui peut s’adapter facilement à la vitesse, la direction et la hauteur de la balle. Il est idéal pour les joueurs et les joueuses souhaitant pratiquer une activité dynamique axée sur une mise en forme globale.
Niveaux et critères de classification
Selon les critères de classification de Tennis Québec.
- Niveau 1 : Débutant – TC : 1,0 et 1,5;
- Niveau 2 : Peu expérimenté – a joué pendant plus de 20 heures. TC : 2,0 et 2,5;
- Niveau 3 : Intermédiaire – possède de la régularité dans les coups de fond, les volées et les services; peut s’adapter facilement à la vitesse, la direction et la hauteur de la balle. TC : 3,0;
- Niveau 4 : Intermédiaire–avancé – possède de la régularité et de la puissance dans les coups de base; a idéalement déjà fait partie d’un club ou participé à des tournois. TC : 3,5 et 4,0;
- Niveau 5 : Avancé – possède de l’expérience et une bonne condition physique qui a fait de la compétition au cours des cinq dernières années et possède un bon arsenal technique et tactique. TC : 4,5 et plus.
Les responsables se réservent le droit de reclasser un joueur ou une joueuse au besoin.
Équipement nécessaire
Vous devez apporter votre raquette. Balles fournies durant le cours.
Il est possible de louer votre équipement au CEPSUM.
Consulter notre page web.
Quand et comment s'inscrire
* De 6h à 0h45 par la suite.
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