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TRX ® (offert au printemps)

  • Description
    • Exercices musculaires travaillant toutes les parties du corps à l'aide du Suspension Trainer TRX complétés d'intervalles cardiovasculaires.

      Cours offert dans le forfait La Totale.

  • Automne
    • Durée de la session : Du 19 septembre au 7 décembre 2017.

      Nombre et durée des séances :
      Cours du soir : Une séance de 55 minutes par semaine
      Cours du midi :  Une séance de 45 minutes par semaine
      12 cours par session.


      Tarifs :

       

      Midi (45 min.)

      Soir (55 min.)

      Membre

      97 $

      101 $

      Non-membre

      161 $

      168 $


      Horaire :

      Mardi

      17 h 35

      Mercredi

      12 h 05

      Jeudi

      17 h 35


      Quand et comment s'inscrire :

      EN LIGNE
      De 9 h à 0 h 45    

      Dès le 5 septembre 2017

      EN LIGNE
      De 6 h à 0 h 45
      Par téléphone et sur place     
      De 9 h à 21 h (20 h la fin de semaine)

      Dès le 14 septembre 2017

      Téléphone : 514 343-6160

  • Hiver
    • Durée de la session : Du 16 janvier au 5 avril 2018.

      Tarifs et horaires:

      Dates

      Mercredi
      12h05

      Mardi, jeudi
      17h35

       Durée

      45 min

       55 min

      Nombre de séances

      12 cours

      12 cours

      Dernière séance

      5 avril

      5 avril

      Tarif Membre

      97 $

      101 $

      Tarif Non-membre

      161 $

      168 $

       Nouvelles plages horaires : 

      Dates

      Lundi
      20h10

       Vendredi
      12h05

      Jeudi 19h45

       Durée

      55 min

      45 min

      55 min

      Nombre de séances

      10 cours

      11 cours  

      12 cours

      Première séance

      29 janvier

      2 février

      25 janvier

      Dernière séance

      9 avril

      13 avril

      12 avril

      Tarif Membre

      84 $

      89 $ 

      101$ 

      Tarif Non-membre

      140 $

      148 $

      168$

       

      Quand et comment s'inscrire :

      EN LIGNE
      De 9 h à 0 h 45    

      Dès le 4 décembre 2017

      EN LIGNE
      De 6 h à 0 h 45 
      Par téléphone et sur place      
      De 9 h à 21 h (20 h la fin de semaine)

      Dès le 8 janvier 2018

      Téléphone : 514 343-6160



  • Printemps
    • Durée de la session : Du 18 avril au 13 juin 2018.

      Nombre et durée des séances : Une séance de 45 minutes ou de 55 minutes par semaine.
      9 cours par session.


      Tarifs :

       

      45 minutes (midi)

      55 minutes

      Membre

      73 $

      76 $

      Non-membre

      121 $

      126 $



      Horaires :

      Mardi

      Mercredi

      18 h 00

      12 h 05

       

       

      Quand et comment s'inscrire :

      EN LIGNE
      De 9 h à 0 h 45    

      Dès le 3 avril 2018

      EN LIGNE
      De 6 h à 0 h 45
      Par téléphone et sur place     
      De 9 h à 21 h (20 h la fin de semaine)

      Dès le 4 avril 2018

      Téléphone : 514 343-6160

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