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TRX ® Abdos-Flex (anc. "TRX POWER FLEX")

  • Description
    • Exercices visant à renforcer les abdominaux et les muscles stabilisateurs du tronc, et à améliorer la flexibilité et la mobilité articulaire à l’aide du Suspension Trainer TRX.

      Ce cours est offert dans les forfaits Puissance et endurance  et La totale.

  • Automne
    • Durée de la session : Du 18 septembre au 4 décembre 2019.

      Nombre et durée des séances : Une séance de 45 minutes.

      12 cours par session.

       

      Tarifs :

      Membre

      99 $

      Non-Membre

      164 $


      Horaire :

      Mercredi

      17 h 30


      Quand et comment s'inscrire :

      SUR INTERNET
      De 9 h à 0 h 45    

      Dès le 3 septembre 2019

      SUR INTERNET
      De 6 h à 0 h 45
      Par téléphone et sur place     
      De 9 h à 21 h (20 h la fin de semaine)

      Dès le 12 septembre 2019

      Téléphone : 514 343-6160

  • Hiver
    • Durée de la session : Du 15 janvier au 1er avril 2020.

      Nombre et durée des séances : Une séance de 45 minutes par semaine.
      12 cours par session.

       

      Tarifs :

      Membre

      99 $

      Non-Membre

      164 $


      Horaire :

      Mercredi

      17 h 30

       

      Quand et comment s'inscrire :

      SUR INTERNET
      De 9 h à 0 h 45    

      Dès le 2 décembre 2019

      SUR INTERNET
      De 6 h à 0 h 45
      Par téléphone et sur place     
      De 9 h à 21 h (20 h la fin de semaine)

      Dès le 6 janvier 2020

      Téléphone : 514 343-6160

  • Printemps
    • Information sur la programmation à venir.

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