Conditionnement physique

TRX® Abdos flex

  • Session d’hiver

    Du 15 janvier 2024 au 15 avril 2024

  • Durée

    13 séances de 55 minutes

  • Horaire

    lundi 17h50

  • Tarif(s)

    Membre: 127$ Non-membre: 211$

Cette activité n'est pas présentement pas offerte. Consultez notre programmation pour découvrir nos autres activités!

bénéfices

Exercices visant à renforcer les abdominaux et les muscles stabilisateurs du tronc, ainsi qu’à améliorer la flexibilité et la mobilité articulaire à l’aide du Suspension Trainer TRX.

2

Cardiovasculaire

2

Rythmique

3,5

Musculaire

5

Souplesse

Description

À vos sangles, prêt et prêtes, partez! Le cours TRX® Abdos flex allie tous les éléments pour solidifier le corps à l’aide du Suspension Trainer TRX. Au fil d’une série d’exercices musculaires et de flexibilité, renforcez vos abdominaux et les muscles stabilisateurs de votre tronc.

Cette activité s’adresse à toute personne à la recherche d’un entrainement développant l’endurance musculaire, la flexibilité et la mobilité des articulations.

Offert dans les forfaits L’Intense et La Totale.