Acroyoga
-
Session d’automne
Du 20 septembre 2023 au 13 décembre 2023
-
Durée
13 séances de 1 h 25 minutes
-
Horaire
mercredi 17h30
-
Tarif(s)
Membre: 188$ Non-membre: 313$
-
bénéfices
La pratique d’acroyoga jumelle l’acrobatie avec le yoga et se pratique en duo ou en groupe. Vous apprendrez de nombreuses postures tout en tonifiant votre corps entier et en augmentant votre force et votre souplesse.
Description
Le cours d’acroyoga propose une discipline ludique combinant les bienfaits du yoga et de l’acrobatie. Il consiste en un enchaînement de postures construit autour de trois rôles (base, voltigeur et pareur). La confiance et la coopération sont deux éléments-clés du cours.
Ce cours s’adresse à toute personne souhaitant augmenter sa force, son équilibre et sa souplesse, tout en tonifiant son corps.
Inscrivez-vous en solo ou en duo!
Économisez en vous inscrivant à plusieurs séances de ce cours ou des cours : gymnastique adultes , trampoline adultes école (le rabais sera appliqué au moment de passer à la caisse).
Quand et comment s'inscrire
* De 6h à 0h45 par la suite.
Vous aimerez aussi
Gymnastique Parkour
À votre rythme, travaillez votre agilité et votre coordination globale, tout en améliorant votre capacité cardiorespiratoire.
Power yoga
Améliorez votre niveau d'énergie avec le cours de Power yoga! Force musculaire, souplesse et contrôle de la respiration sont ciblés avec dynamisme, tout en favorisant une détente du corps et de l'esprit.
Gymnastique
Place à un exercice complet et dynamique! Gagnez en tonus et en coordination en vous exerçant au sol et sur le trampoline.