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Description
Vous vous intéressez au volet psychologique de la performance sportive? Vous êtes au bon endroit! L’atelier sur la psychologie de la performance sportive complète à merveille la pratique de cette discipline. Il permet d’aborder plusieurs thèmes reliés à la performance et au dépassement de soi. Une période de questions vient clore la discussion.
Conçue pour tous, cette formation s’adresse aux apnéistes désirant explorer la psychologie sportive et la préparation mentale dans une dynamique de groupe.
Thèmes abordés à la session d’automne :
- Gestion du stress;
- Gestion des émotions;
- Confiance;
- Exemples dans la pratique.
Thèmes abordés à la session d’hiver :
- Concentration;
- Visualisation;
- Gestion de la douleur;
- Exemples dans la pratique.
Préalables
Détenir au minimum le brevet d’apnéiste niveau 1 d’une association reconnue.
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