Apnée sans palmes

Encadré par des instructeurs expérimentés, vous examinerez les éléments essentiels d’une technique efficace : position du corps, alignement, coordination des mouvements et optimisation de la glisse. Une analyse vidéo sous-marine de votre nage permettra d’identifier clairement vos forces ainsi que les aspects à améliorer. Des exercices ciblés vous seront proposés afin de soutenir une progression réaliste, constructive et durable dans votre pratique du DNF.

Deux séances de 1h théorique (Local)  et 1h pratique (Piscine) 

Remplir le questionnaire médical disponible sur le site: www.apneeaventure.com et remettre au premier entraînement.  Le port du bonnet de bain est obligatoire pour toute activité à la piscine. Les jeunes de 16 et 17 ans doivent présenter une autorisation signée par un parent.

Apnée – Atelier d’apnée dynamique sans palmes (Dynamic No Fins – DNF)
Cet atelier s’adresse aux apnéistes souhaitant s’initier à la nage sans palmes ou consolider leurs bases techniques dans un cadre guidé, structuré et sécuritaire. Il comprend deux séances, combinant des notions théoriques et une mise en pratique progressive en piscine.