Conditionnement physique

Cardio-musculation

  • Session d’été

    Du 29 juin 2022 au 24 août 2022

  • Durée

    9 séances de 55 minutes

  • Horaire

    mercredi 18h45

  • Tarif(s)

    Membre: 64$ Non-membre: 106$

Bénéfices

4

Cardiovasculaire

3

Rythme de la musique

5

Musculaire

3

Étirement

Description

Tonifiez vos muscles grâce au cours de cardio-musculation! Ils seront mis à contribution à l’aide d’accessoires divers et du poids de votre corps. Cet entrainement complet permet de développer la force et l’endurance dans une ambiance agréable et non compétitive sur le rythme entrainant de la musique.

Cette activité s’adresse à toute personne voulant gagner en force et en endurance musculaire, tout en améliorant sa capacité cardiovasculaire.

Offert dans les forfaits L’Énergisant et La Totale à l’automne 2022.