Conditionnement physique

Cardio-musculation

  • Session d’automne

    Du 12 septembre 2022 au 5 décembre 2022

  • Durée

    12 séances de 55 minutes

  • Horaire

    lundi 16h30 ou mercredi 18h

  • Tarif(s)

    Membre: 86$ Non-membre: 144$

Bénéfices

4

Cardiovasculaire

3

Rythme de la musique

5

Musculaire

3

Étirement

Description

Tonifiez vos muscles grâce au cours de cardio-musculation! Ils seront mis à contribution à l’aide d’accessoires divers et du poids de votre corps. Cet entrainement complet permet de développer la force et l’endurance dans une ambiance agréable et non compétitive sur le rythme entrainant de la musique.

Cette activité s’adresse à toute personne voulant gagner en force et en endurance musculaire, tout en améliorant sa capacité cardiovasculaire.

Offert dans les forfaits L’Énergisant et La Totale.

Fermeture de la piscine

Fermeture temporaire du 27 août 2022 jusqu'au printemps 2023