Conditionnement physique

Cardio-musculation

  • Session d’hiver

    Du 15 janvier 2024 au 15 avril 2024

  • Durée

    13 séances de 55 minutes

  • Horaire

    lundi 16h20 ou mercredi 18h05

  • Tarif(s)

    Membre: 97$ Non-membre: 161$

Bénéfices

4

Cardiovasculaire

3

Rythme de la musique

5

Musculaire

3

Étirement

Description

Tonifiez vos muscles grâce au cours de cardio-musculation! Ils seront mis à contribution à l’aide d’accessoires divers et du poids de votre corps. Cet entrainement complet permet de développer la force et l’endurance dans une ambiance agréable et non compétitive sur le rythme entrainant de la musique.

Cette activité s’adresse à toute personne voulant gagner en force et en endurance musculaire, tout en améliorant sa capacité cardiovasculaire.

Offert dans les forfaits L’Énergisant et La Totale.