Conditionnement physique

Cardio-musculation

  • Session d’hiver

    Du 18 janvier 2022 au 6 avril 2022

  • Durée

    10 séances de 55 minutes

  • Horaire

    mardi 18h ou mercredi 17h50

  • Tarif(s)

    Membre: 85$ Non-membre: 141$

Description

Tonifiez vos muscles grâce au cours de cardio-musculation! Ils seront mis à contribution à l’aide d’accessoires divers et du poids de votre corps. Cet entrainement complet permet de développer la force et l’endurance dans une ambiance agréable et non compétitive.

Cette activité s’adresse à toute personne voulant gagner en force et en endurance musculaire, tout en améliorant sa capacité cardiovasculaire.

Bénéfices

4

Cardiovasculaire

3

Rythme de la musique

5

Musculaire

3

Étirement

4 janvier | Mesures en vigueur (mise à jour)

Veuillez prendre connaissance des nouvelles mesures suite aux annonces du gouvernement.