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Description
Envie d’augmenter votre temps passé en apnée « pure »? Les séances d’entrainement en apnée statique vous permettront de vous ressourcer et de travailler votre lâcher prise. Centrés sur les sensations et le bien-être, ces entrainements permettent d’améliorer les techniques de respiration et de relaxation.
Chaque séance comprend 60 minutes de travail à sec dans une salle et 60 minutes d’apnée statique en piscine.
Les séances s’adressent à toute personne déjà détentrice d’un brevet reconnu qui recherche à perfectionner sa technique de manière supervisée et dans une ambiance décontractée.
Équipement nécessaire
Le participant ou la participante doit apporter l’équipement suivant :
- Combinaison en néoprène;
- Masque ou lunettes;
- Pince-nez.
Un tapis de yoga sera disponible dans le local de pratique.
Préalables
- Avoir au moins 18 ans;
- Détenir au minimum un brevet d’apnéiste niveau I d’une association reconnue;
- Remplir le questionnaire médical disponible sur le site d’Apnée Aventure et le remettre lors de la première séance.
Passez à l’action
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