Hockey - Niveau 1

Pour les joueurs et joueuses: Le cours de hockey niveau 1 mixte pour adultes est une excellente façon de découvrir les bases de ce sport dans une ambiance conviviale et accessible. Destiné aux joueurs et joueuses de niveau débutant, ce cours combine théorie et pratique pour vous permettre d’apprivoiser la patinoire tout en activant votre système cardiorespiratoire, en tonifiant vos muscles et en développant votre agilité. Le programme met l’accent sur l’acquisition d’une bonne technique de patinage, avec pour objectifs principaux l’amélioration de l’équilibre, des déplacements et de la confiance sur la glace.

Pour les gardiens et gardiennes: Les gardiens et gardiennes sont les bienvenus dans ce programme. Une bonne base technique est toutefois requise : ce cours ne s’adresse PAS aux débutants souhaitant apprendre la position de zéro. Les gardiens bénéficieront d’un temps de glace régulier et participeront aux exercices, aux situations de jeu et aux matchs. Aucune formation spécialisée ni entraîneur dédié n’est prévu.

 Lors des périodes axées sur les joueurs, les gardiens seront autonomes dans leur apprentissage, avec un guide d’exercices à leur disposition. L’équipement de gardien peut être emprunté gratuitement au comptoir de prêt.