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Activités aquatiques

SUP Fitness

Session d'automne
Du 16 septembre 2025 au 16 décembre 2025
Durée
12 séances de 55 minutes
Horaire
mardi 16h30
Tarif(s)
Membre: 160$
Non-membre: 267$

Créez une vague de plaisir dans la piscine avec le cours SUP Fitness! Sur une planche à pagaie, aussi appelée SUP (stand up paddle board), vous exécuterez des exercices de conditionnement physique. Cet entrainement complet sollicite tous les muscles, dont la ceinture abdominale et les muscles stabilisateurs.

Ce cours original s’adresse à toute personne désirant acquérir plus d’endurance musculaire et travailler son équilibre. Il permet aussi de tonifier l’ensemble du corps, tout en mettant l’accent sur l’endurance et l’agilité.

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