Conditionnement physique

TRX®

  • Session d’hiver

    Du 17 janvier 2023 au 5 avril 2023

  • Durée

    12 séances de 55 minutes

  • Horaire

    mardi 16h50 ou mercredi 18h05

  • Tarif(s)

    Membre: 114$ Non-membre: 189$

Bénéfices

Exercices musculaires travaillant toutes les parties du corps à l’aide du Suspension Trainer TRX complétés d’intervalles cardiovasculaires.

3

Cardiovasculaire

2

Rythmique

5

Musculaire

2

Souplesse

Description

À vos sangles, prêts et prêtes, partez! Le cours de TRX® allie tous les éléments pour solidifier le corps à l’aide du Suspension Trainer TRX. Au fil d’une série d’exercices musculaires, renforcez toutes les parties de votre corps en utilisant votre propre poids. Cet entrainement intensif effectué en suspension est complété par des intervalles cardiovasculaires.

Cette activité s’adresse à toute personne à la recherche d’un entrainement dynamique développant la force musculaire. Il est idéal pour définir les muscles, tout en améliorant la stabilité du corps.

Offert dans les forfaits L’Intense et La Totale.

Fermeture de la piscine

Fermeture temporaire du 27 août 2022 jusqu'au printemps 2023