Conditionnement physique

TRX®

  • Session d’hiver

    Du 17 janvier 2022 au 5 avril 2022

  • Durée

    10 ou 12 séances de 55 minutes

  • Horaire

    lundi 19h50 ou mardi 17h40

  • Tarif(s)

    Membre: 111$ Non-membre: 186$

Description

À vos sangles, prêts et prêtes, partez! Le cours de TRX® allie tous les éléments pour solidifier le corps à l’aide du Suspension Trainer TRX. Au fil d’une série d’exercices musculaires, renforcez toutes les parties de votre corps en utilisant votre propre poids. Cet entrainement intensif effectué en suspension est complété par des intervalles cardiovasculaires.

Cette activité s’adresse à toute personne à la recherche d’un entrainement dynamique développant la force musculaire. Il est idéal pour définir les muscles, tout en améliorant la stabilité du corps.

Bénéfices

Exercices musculaires travaillant toutes les parties du corps à l’aide du Suspension Trainer TRX complétés d’intervalles cardiovasculaires.

3

Cardiovasculaire

2

Rythmique

5

Musculaire

2

Souplesse

4 janvier | Mesures en vigueur (mise à jour)

Veuillez prendre connaissance des nouvelles mesures suite aux annonces du gouvernement.