Conditionnement physique

TRX®

  • Session d’automne

    Du 13 septembre 2022 au 30 novembre 2022

  • Durée

    12 séances de 55 minutes

  • Horaire

    mardi 18h ou mercredi 19h15

  • Tarif(s)

    Membre: 114$ Non-membre: 189$

Bénéfices

Exercices musculaires travaillant toutes les parties du corps à l’aide du Suspension Trainer TRX complétés d’intervalles cardiovasculaires.

3

Cardiovasculaire

2

Rythmique

5

Musculaire

2

Souplesse

Description

À vos sangles, prêts et prêtes, partez! Le cours de TRX® allie tous les éléments pour solidifier le corps à l’aide du Suspension Trainer TRX. Au fil d’une série d’exercices musculaires, renforcez toutes les parties de votre corps en utilisant votre propre poids. Cet entrainement intensif effectué en suspension est complété par des intervalles cardiovasculaires.

Cette activité s’adresse à toute personne à la recherche d’un entrainement dynamique développant la force musculaire. Il est idéal pour définir les muscles, tout en améliorant la stabilité du corps.

Offert dans les forfaits L’Intense et La Totale.