Entraînement Aqua Kick Boxe
Plonge
Aquatique

Aqua-Kickboxe

Description

Inspiré du kickboxing, le cours Aqua-Kickboxe regroupe intensité et originalité! Il sollicite tous les muscles du corps avec une variété d’exercices en intervalles. Profitez d’un entrainement cardiovasculaire et musculaire complet en eau peu profonde.

Cette activité à faible impact pour les articulations est conçue pour toute personne souhaitant renforcer sa musculature et améliorer son endurance. Le cours Aqua-Kickboxe développe également l’agilité et la coordination.

Offert dans les forfaits Le plaisir de bouger et La totale.

bénéfices

Entrainement en piscine de style kickboxing comprenant des exercices en intervalles cardio et musculaires ludiques et variés, donnés en eau peu profonde.

3.5

Cardiovasculaire

3

Rythmique

3.5

Musculaire

2

Souplesse

Passez à l’action

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