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Session de printemps
Du 22 mars 2022 au 14 juin 2022
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Durée
12 séances de 55 minutes
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Horaire
mardi 19h30
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Tarif(s)
Membre: 106$ Non-membre: 176$
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Description
Gardez la forme dans une ambiance conviviale avec le cours d’Aqua Zumba®! Cet entrainement à faible impact articulaire propose des mouvements énergiques sur de la musique rythmée. Issu du populaire concept Zumba®, il est composé d’exercices aérobiques et musculaires effectués dans la piscine en eau peu profonde.
Ce cours s’adresse à toute personne souhaitant augmenter son endurance cardiorespiratoire et tonifier ses muscles dans une atmosphère festive.
Offert dans le forfait La totale.
Bénéfices
Entrainement en piscine qui intègre les mouvements énergiques de Zumba ainsi que les exercices aérobiques et musculaires du conditionnement physique en milieu aquatique. Le cours se donne dans la partie peu profonde.
Quand et comment s'inscrire
* De 6h à 0h45 par la suite.
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