Aquatique

Aquaforme en eau profonde

  • Session d’été

    Du 2 juillet 2024 au 13 août 2024

  • Durée

    7 séances de 55 minutes

  • Horaire

    mardi 17h30

  • Tarif(s)

    Membre: 65$ Non-membre: 108$

Description

Le cours d’aquaforme en eau profonde allie plaisir et nouveau défi! Améliorez votre capacité aérobique et votre force musculaire avec des exercices énergisants en eau profonde.

Ce cours est sans impact pour les articulations. Il s’adresse à toute personne à la recherche d’une activité axée sur l’amélioration de l’endurance cardiovasculaire et le tonus musculaire.

Bénéfices

Entrainement sans impact en piscine comprenant des exercices aérobiques et musculaires variés d’intensité moyenne à élever, donnés en eau profonde.

3

Cardiovasculaire

2

Rythmique

3

Musculaire

2

Souplesse

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