-
Session d’été
Du 2 juillet 2024 au 13 août 2024
-
Durée
7 séances de 55 minutes
-
Horaire
mardi 17h30
-
Tarif(s)
Membre: 65$ Non-membre: 108$
-
Description
Le cours d’aquaforme en eau profonde allie plaisir et nouveau défi! Améliorez votre capacité aérobique et votre force musculaire avec des exercices énergisants en eau profonde.
Ce cours est sans impact pour les articulations. Il s’adresse à toute personne à la recherche d’une activité axée sur l’amélioration de l’endurance cardiovasculaire et le tonus musculaire.
BÉNÉFICES
Entrainement sans impact en piscine comprenant des exercices aérobiques et musculaires variés d’intensité moyenne à élever, donnés en eau profonde.
Quand et comment s'inscrire
* De 6h à 0h45 par la suite.
Vous aimerez aussi
Aquaforme en eau peu profonde
Dynamisme et plaisir font la paire dans l'eau! Améliorez votre force physique et votre tonus musculaire avec des exercices énergisants, tout en douceur pour les articulations.
Aqua Zumba®
Gardez la forme dans une ambiance conviviale avec le cours d’Aqua Zumba®. Musique rythmée, exercices dynamiques et atmosphère festive sont au rendez-vous!
SUP Yoga
Trouvez votre zen dans l'eau! Apprenez à réaliser des postures de yoga sur une planche à pagaie, tout en travaillant vos muscles stabilisateurs et votre souplesse.