Aquatique

Aquaforme en eau profonde

  • Session d’hiver

    Du 17 janvier 2022 au 6 avril 2022

  • Durée

    12 séances de 55 minutes

  • Horaire

    lundi 17h30 ou mercredi 17h30

  • Tarif(s)

    Membre: 106$ Non-membre: 176$

Description

Le cours d’aquaforme en eau profonde allie plaisir et nouveau défi! Améliorez votre capacité aérobique et votre force musculaire avec des exercices énergisants en eau profonde.

Ce cours est sans impact pour les articulations. Il s’adresse à toute personne à la recherche d’une activité axée sur l’amélioration de l’endurance cardiovasculaire et le tonus musculaire.

Bénéfices

Entrainement sans impact en piscine comprenant des exercices aérobiques et musculaires variés d’intensité moyenne à élever, donnés en eau profonde.

3

Cardiovasculaire

2

Rythmique

3

Musculaire

2

Souplesse

Passez à l’action

4 janvier | Mesures en vigueur (mise à jour)

Veuillez prendre connaissance des nouvelles mesures suite aux annonces du gouvernement.