Aquatique

Aquaforme prénatal

Description

Le cours d’aquaforme prénatal permet aux femmes enceintes de bouger à leur rythme, dans un environnement sans impact.

En eau profonde, améliorez votre force musculaire avec des exercices aérobiques et énergisants.

Le cours s’adresse aux futures mamans souhaitant améliorer ou maintenir leur condition physique avant l’accouchement. Cette activité favorise le renforcement des systèmes cardiorespiratoire et musculosquelettique.

Bénéfices

Exercices aérobiques et musculaires adaptés aux femmes enceintes et aux nouvelles mamans, donnés en eau profonde.

3

Cardiovasculaire

2

Rythmique

3

Musculaire

2

Souplesse

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