-
Session d’hiver
Du 17 janvier 2022 au 13 avril 2022
-
Durée
Nombre de séances et durées variées
-
Horaire
5 offres
-
Tarif(s)
Membre: 105$-111$ Non-membre: 174$-186$
-
Description
Préparez-vous à avoir chaud! Le cours de Bootcamp est inspiré du concept ShockWave : une combinaison d’exercices cardiovasculaires et musculaires de haute intensité sous forme de circuit d’entrainement. Les rameurs et les accessoires fonctionnels, comme les pneus, les cordes d’ondulation et les kettlebells, sont utilisés en alternance.
Cette activité s’adresse à toute personne active voulant repousser ses limites en améliorant sa puissance musculaire et son endurance cardiovasculaire. Elle permet également de développer l’agilité et la coordination.
BÉNÉFICES
Circuit d’entrainement combinant des exercices cardiovasculaires et de musculation très intense selon le concept ShockWave.
Quand et comment s'inscrire
* De 6h à 0h45 par la suite.
Vous aimerez aussi
ENTRAINEMENT HIIT
Propulsez votre mise en forme avec l'entrainement HIIT! Offrez-vous une activité dynamique composée de courtes périodes d’effort intense, alternées de périodes de récupération.
Aqua Bootcamp
À l'eau pour un maximum de plaisir! Maintenez-vous en forme de façon dynamique en misant sur votre endurance et votre force musculaire, dans la piscine et hors de l'eau.
TRX® Bootcamp
Cap vers une mise en forme optimale! Le TRX Bootcamp vous propose un circuit d'exercices cardiovasculaires et musculaires d'intensité maximale. Idéal pour développer la force et l'endurance!