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Session de printemps
Du 22 mars 2022 au 7 juin 2022
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Durée
12 séances de 55 minutes
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Horaire
mardi 18h40
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Tarif(s)
Membre: 111$ Non-membre: 186$
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Description
Préparez-vous à avoir chaud! Le cours de Bootcamp est inspiré du concept ShockWave : une combinaison d’exercices cardiovasculaires et musculaires de haute intensité sous forme de circuit d’entrainement. Les rameurs et les accessoires fonctionnels, comme les pneus, les cordes d’ondulation et les kettlebells, sont utilisés en alternance.
Cette activité s’adresse à toute personne active voulant repousser ses limites en améliorant sa puissance musculaire et son endurance cardiovasculaire. Elle permet également de développer l’agilité et la coordination.
Offert dans le forfait La totale.
BÉNÉFICES
Circuit d’entrainement combinant des exercices cardiovasculaires et de musculation très intense selon le concept ShockWave.
Quand et comment s'inscrire
* De 6h à 0h45 par la suite.
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