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Session d’automne
Du 18 septembre 2023 au 18 décembre 2023
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Durée
13 séances de 45 minutes
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Horaire
lundi 18h40, mercredi 18h ou samedi 10h35
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Tarif(s)
Membre: 122$ Non-membre: 204$
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Bénéfices
Exclusif au Québec !
45 minutes d’entrainement par intervalles sur rameur WaterRower. Cours simulant une saison d’entrainement d’aviron selon le concept Indo Row®.
Description
Avec le cours cardio-rameur, expérimentez les sensations réelles de l’aviron à bord d’un rameur WaterRower. Pendant 45 minutes, cet entrainement par intervalles mettra votre persévérance à l’épreuve en simulant la résistance de l’eau. Dépassez vos limites dans ce cours unique en son genre!
Cette activité convient aux personnes qui souhaitent renforcer les muscles du dos, des jambes et des fessiers et améliorer leur endurance cardiovasculaire. Il s’agit d’une excellente préparation physique pour des sports d’endurance.
Quand et comment s'inscrire
* De 6h à 0h45 par la suite.
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