Conditionnement physique

Cardio-rameur (Indo-Row®)

Description

Avec le cours cardio-rameur, expérimentez les sensations réelles de l’aviron à bord d’un rameur WaterRower. Pendant 45 minutes, cet entrainement par intervalles mettra votre persévérance à l’épreuve en simulant la résistance de l’eau. Dépassez vos limites dans ce cours unique en son genre!

Cette activité convient aux personnes qui souhaitent renforcer les muscles du dos, des jambes et des fessiers et améliorer leur endurance cardiovasculaire. Il s’agit d’une excellente préparation physique pour des sports d’endurance.

Bénéfices

Exclusif au Québec !
45 minutes d’entrainement par intervalles sur rameur WaterRower. Cours simulant une saison d’entrainement d’aviron selon le concept Indo Row®.

5

Cardiovasculaire

4

Rythmique

3.5

Musculaire

2

Souplesse

4 janvier | Mesures en vigueur (mise à jour)

Veuillez prendre connaissance des nouvelles mesures suite aux annonces du gouvernement.