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Session d’automne
Du 12 septembre 2022 au 5 décembre 2022
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Durée
12 séances de 1 heure
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Horaire
lundi 19h20, mardi 18h15, mercredi 18h45 ou jeudi 17h15
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Tarif(s)
Membre: 124$ Non-membre: 207$
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Bénéfices
55 minutes d’entrainement par intervalles sur vélo stationnaire (spinning) et 5 minutes d’étirements.
Description
Libérez vos endorphines avec le cours cardio-vélo plus! Cet entrainement de spinning propose une série d’exercices à haute intensité. Vous aurez l’occasion de dépenser toute votre énergie au rythme des intervalles. Montez des côtes ou passez en mode sprint! La musique ainsi que l’entraineur ou l’entraineure vous accompagnent pour définir la cadence.
Cette activité convient aux personnes recherchant une activité intense dans une dynamique de groupe. L’entrainement est axé sur l’endurance et la puissance cardiorespiratoire.
Quand et comment s'inscrire
* De 6h à 0h45 par la suite.
Quand et comment s'inscrire
* De 6h à 0h45 par la suite.
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