Conditionnement physique

Cardio-vélo plus

  • Session d’automne

    Du 13 septembre 2021 au 6 décembre 2021

  • Durée

    12 séances de 1 heure

  • Horaire

    5 offres

  • Tarif(s)

    Membre: 122$ Non-membre: 203$

Description

Libérez vos endorphines avec le cours cardio-vélo plus! Cet entrainement de spinning propose une série d’exercices à haute intensité. Vous aurez l’occasion de dépenser toute votre énergie au rythme des intervalles. Montez des côtes ou passez en mode sprint! La musique ainsi que l’entraineur ou l’entraineure vous accompagnent pour définir la cadence.

Cette activité convient aux personnes recherchant une activité intense dans une dynamique de groupe. L’entrainement est axé sur l’endurance et la puissance cardiorespiratoire.

Bénéfices

55 minutes d’entrainement par intervalles sur vélo stationnaire (spinning) et 5 minutes d’étirements.

5

Cardiovasculaire

4

Rythmique

3

Musculaire

2

Souplesse

Passez à l’action

COVID-19 | Passeport vaccinal

Veuillez prendre note que le passeport vaccinal COVID-19 avec code QR est exigé pour toute activité sportive pratiquée par les 13 ans et plus.