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Conditionnement physique
Session d'hiver
Du 12 janvier 2026 au 20 avril 2026
Durée
14 séances de 45 minutes
Horaire
lundi 17h40
Tarif(s)
Membre: 105$
Non-membre: 175$
Vous aimez vous dépasser lors de vos entrainements? Le cours d'entrainement HIIT répondra à vos exigences. Ce cours d’intervalles à haute intensité combine des exercices cardiovasculaires et musculaires suivi d’une période de récupération active. La combinaison d’exercices fonctionnels à la charge du corps et d’exercices avec matériel tels que la corde à sauter, poids libres et le haies vous permettront d’atteindre vos objectifs.
Ce cours s’adresse à toute personne désirant s’entrainer en groupe et voulant repousser ses limites en améliorant son endurance cardiovasculaire et son tonus musculaire. Elle permet également de développer l'agilité et la coordination.
