Entrainement HIIT

Description

Vous aimez vous dépasser lors de vos entrainements? Le cours d’entrainement HIIT répondra à vos exigences. Ce cours d’intervalles à haute intensité combine des exercices cardiovasculaires et musculaires suivi d’une période de récupération active. La combinaison d’exercices fonctionnels à la charge du corps et d’exercices avec matériel tels que la corde à sauter, poids libres et le haies vous permettront d’atteindre vos objectifs.

Ce cours s’adresse à toute personne désirant s’entrainer en groupe et voulant repousser ses limites en améliorant son endurance cardiovasculaire et son tonus musculaire. Elle permet également de développer l’agilité et la coordination.

Bénéfices

Entrainement combinant des exercices cardiovasculaires et musculation très intense.

5

Cardiovasculaire

2

Rythme de la musique

4

Musculaire

2

Souplesse

Passez à l’action

12 mai | Fermeture de la piscine pour une durée indéterminée

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