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Conditionnement physique
Session d'automne
Du 14 septembre 2026 au 14 décembre 2026
Durée
13 séances de 55 minutes
Horaire
lundi 16h30
Tarif(s)
Membre: 106$
Non-membre: 176$
Vous aimez vous dépasser lors de vos entrainements? Le cours d'entrainement HIIT répondra à vos exigences. Ce cours d’intervalles à haute intensité combine des exercices cardiovasculaires et musculaires suivi d’une période de récupération active. La combinaison d’exercices fonctionnels à la charge du corps et d’exercices avec matériel tels que la corde à sauter, poids libres et le haies vous permettront d’atteindre vos objectifs.
Ce cours s’adresse à toute personne désirant s’entrainer en groupe et voulant repousser ses limites en améliorant son endurance cardiovasculaire et son tonus musculaire. Elle permet également de développer l'agilité et la coordination.
Offert dans les forfaits L’Énergisant et La Totale.
