Veuillez noter que cette activité n'est présentement pas disponible. Consultez le menu pour découvrir notre programmation!
Description
Examen d’accréditation de moulinette et du bloc inclus.
Apprenez à grimper et à assurer avec les cours d’escalade au CEPSUM! La formation d’escalade en moulinette s’effectue sur une paroi artificielle intérieure. Avec une personne responsable d’expérience, développez les techniques nécessaires pour une pratique autonome et sécuritaire. À la fin du cours, vous passerez l’examen d’accréditation en moulinette.
Cette formation est l’occasion de renforcer ses muscles, tout en mettant au défi son mental et sa capacité de résolution de problème.
Il est possible d’organiser des cours de moulinette (groupe de 6 personnes seulement) sur demande. Communiquez avec Josée Mc Kibbin à josee.mc.kibbin@umontreal.ca.
Équipement nécessaire
L’équipement suivant peut être prêté sur place :
- Cordes;
- Harnais à cuissardes (baudrier);
- Plaque frein (assureur ATC);
- Chaussons.
Certificat émis
À la fin du cours, vous passerez l’accréditation de moulinette (incluant le bloc) qui est inclus dans le prix du cours.
Lorsque que vous avez réussi votre accréditation, vous recevrez votre carte d’accréditation au comptoir du service à la clientèle.
Pour grimper au mur de moulinette et du bloc du CEPSUM, vous devez avoir sur vous en tout temps :
- Votre carte de membre ou votre carte de grimpe libre;
- Votre carte d’accréditation moulinette.
Vous aimerez aussi
Callisthénie
Aucun matériel nécéssaire pour pratiquer la callisthénie! Complément idéal à toute activité sportive, cet entrainement complet sollicite vos muscles, votre souplesse et votre équilibre.
Entrainement escalade
Améliorez votre niveau d'escalade dans ce cours collectif! Un rendez-vous régulier qui vise à renforcer vos capacités physiques, tout en peaufinant vos techniques de grimpe grâce à la synergie de groupe.
Yoga
Retrouvez votre zen avec le cours de yoga! Grâce à une série de postures, de techniques de respiration et de méditation, vous développerez votre force musculaire, tout en améliorant votre flexibilité.