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Yoga et mieux-être
Session d'automne
Du 14 septembre 2026 au 18 décembre 2026
Durée
13 ou 14 séances de 55 minutes
Horaire
lundi 17h35, mercredi 17h35, jeudi 17h35 ou vendredi 17h35
Tarif(s)
Membre: 145$-156$
Non-membre: 242$-261$
Cette pratique favorise la souplesse, l'équilibre, la concentration et la conscience corporelle. Elle permet également d'acquérir une meilleure maîtrise des postures et des techniques essentielles du yoga, tout en favorisant la détente du corps et de l'esprit.
Offert dans les forfaits L’Apaisant et La Totale.
Le Hatha yoga est accessible à toute personne souhaitant améliorer sa mobilité, développer sa force en douceur et approfondir sa pratique du yoga. Ce cours met l'accent sur les postures, la respiration et l'alignement du corps, à un rythme modéré qui permet de prendre le temps d'explorer chaque posture.
