Yoga et mieux-être

Yoga

Session de printemps
Du 28 avril 2025 au 19 juin 2025
Durée
Nombre de séances et durées variées
Horaire
lundi 17h, mardi 18h10, jeudi 18h10 ou dimanche 9h05
Tarif(s)
Membre: 71$-88$
Non-membre: 118$-147$

Originaire de l’Inde, le yoga est à la fois un exercice physique et une discipline mentale. Le cours vise la détente de l'esprit et la souplesse du corps. En enchaînant des postures, des techniques de respiration et de la méditation, vous renforcerez votre corps et votre équilibre, tout en diminuant les tensions.

Ce cours s’adresse à toute personne souhaitant développer sa force musculaire, améliorer sa flexibilité et contrôler sa respiration. La détente du corps et de l'esprit est également ciblée.

Offert dans les forfaits L’Apaisant et La Totale.

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