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Yoga et mieux-être
Session d'été
Du 30 juin 2025 au 20 août 2025
Durée
8 séances de 1 h 10 minutes
Horaire
lundi 18h30 ou mercredi 19h45
Tarif(s)
Membre: 88$
Non-membre: 147$
Ce cours s’adresse à toute personne souhaitant développer sa force musculaire, améliorer sa flexibilité et contrôler sa respiration. La détente du corps et de l'esprit est également ciblée.
Offert dans les forfaits L’Apaisant et La Totale.
Originaire de l’Inde, le yoga est à la fois un exercice physique et une discipline mentale. Le cours vise la détente de l'esprit et la souplesse du corps. En enchaînant des postures, des techniques de respiration et de la méditation, vous renforcerez votre corps et votre équilibre, tout en diminuant les tensions.
